ロルフィングに関しての情報をまとめました。
このページは「ロルフィングって何？」という方のために、いろいろな情報をまとめたものです。
このウェブサイトの上の方に、「ROLFING」というページがあって、そこにも大まかな説明が書かれてあります。
まずはそちらをざっとご覧になっていただいて、「それでもよくわからなかった」という方や、「もう少し情報がほしい」という方は、この先を読み進めてみてください。
〈目次〉
1、ロルフィングの動画
2、ロルフィング「10シリーズ」を実際に受けられた方の感想
3、ロルフィングの説明会、おためしセッションのご案内
4、メディア掲載情報
1、ロルフィングの動画
ロルフィングをはじめての方に説明する難しさは、「聞いたことがない音楽のジャンルを人に説明する難しさ」に似ているなと感じます。
みなさんは、そんなに音楽に詳しくなくても、なんとなく「ジャズ」と「ロック」の違いはわかると思います。
でも、それを知らない子どもたちに、その違いを正確に「説明」することはできるでしょうか？
多分多くの人が、「実際に聞いてみるしかないよ」と感じられると思います。
ということで、ロルフィングは「聞く」ことはできませんが、ウェブ上で「見る」ことはできるので、そんな動画をいくつか紹介した記事がありますので、そちらをご覧になってみてください。（もちろん、実際に「受けてみる」というのが一番わかりやすいです。）
2、ロルフィング「10シリーズ」を実際に受けられた方の感想
ロルフィングでは10回のセッションを通して、身体の構造を整えていく「10シリーズ」というものがあります。
それを5人のモニターの方に実際に受けていただいて、その感想を元にコラムを書いてみました。
自分としては割りと気軽に書くつもりでしたが、どんどんロルフィングの奥深い世界も表現するようになり、後半はかなりの文量のコラムになってしまいました。
小難しい感じになってしまったところもあるので、気になるところだけ流し読みしてもらえたらと思います。
ただ、普段から「身体は自然（または宇宙）そのものです。とても神秘的ですし、今でもわかっていないことがたくさんあります。ロルフィングの醍醐味は、その身体という小さな自然を、自然のままに扱っているところなんです」などと話していますが、このモニターの方の感想を元にコラムを書くことで、それを改めて強く実感しました。
「身体って本当に不思議で、おもしろいなぁ」と感じていただけたらうれしいです。
3、ロルフィングの説明会、おためしセッションのご案内
「なんとなく説明はわかったので、実際に体験してみたい」という方には、「ロルフィング説明・セッション見学会」と「おためしセッション」をおすすめしています。
それぞれの詳細は、下のリンク先をご覧になってみてください。
「おためしセッション」はこちら
4、メディア掲載情報
festaのロルフィングを、過去に何度かメディアで取り上げていただいたことがあるのですが、それをまとめた記事がありますので、そちらも気になる方は覗いてみてください。
プロのライターさんが上手に情報をまとめてくださっているので、とても読みやすいと思います。
もう1つ、こちらはライターさんではないのですが、東京で同じようにボディワークのセッションを提供している友人が、festaのロルフィングを受けてくれて、その感想を書いてくれています。
「同業者がロルフィングをどう感じているのか」を、とても丁寧に表現してくれています。
もしも「ロルフィングを受けてみたい」と思われた方や、「わからないこと、聞きたいことがある」という方は、どうぞ「CONTACT」ページから気軽にお問い合わせください。
少しでもこのロルフィングが、ここ山形で、必要としている人たちに届けばいいなと思っています。
Rolfing House festa
Yuta
（ Posted at：2019年10月23日 ）
A−Yogaレッスン 10月のスケジュール
暑さもようやく一段落してきて、山形は「芋煮会」の季節がやってきました。みなさんは芋煮会してますか？
私は中学校の同級生たちと、毎年馬見ヶ崎川の下流の方でやっています。上流はかなり人で賑わっていると思いますが、下流はのんびりしていて、子どもも酔っ払いも走り回っても大丈夫なくらい広々としたスペースがあります。笑
なかなか同窓会をしようと思っても、子どもの年齢がばらばらだったりするので、お店でやるのは難しい時もあるのですが、芋煮会だと外で子どもたちは好きな遊びをすることができるし、大人も安心して芋煮を食べたり、お酒を飲むこともできるので、すごくいい文化だなと思っています。
気の合う仲間との時間は、知らず知らずに緊張していた身体と心を、ほっと緩めてくれますよね。
さて、10月のスケジュールのお知らせです。
あまりヨガっぽいポーズにはこだわらずに、みなさんお一人ずつの体調、気分などをお聞きしながら、その日その日で身体が求めるシンプルな動きをしていきます。レッスンが終わる頃には、身体も心もすっきりするように心がけています。
すべて予約制になりますので、ご希望の方は下の連絡先にご連絡ください。
ヨガがはじめての方でも大歓迎です。
実りの秋の時間を楽しんでいきましょう。
◯A-Yoga定期レッスン
上のスケジュールの、ピンク色のアンダーラインのところが、とんがりビルのfestaでのA-Yogaの定期レッスンになります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガがはじめての方でも、ほとんど運動をしたことがない方でも、もちろんヨガ経験者でも大丈夫なクラスを心がけています。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体に合わせて、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
回数券があるので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
6,500円／3回
10,000円／5回
15,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
10月30日（水）11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
前回のドーナツランチです。
参加者みんながつながる楽しいレッスンです。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2019年10月 2日 ）
2019年秋の神戸出張ロルフィングのお知らせ。
先日、地元の「全国花火競技大会（大曲の花火）」を見てきました。
毎年75〜80万人ほどの人が、「日本一の花火」を一目見ようと全国から集まってきます。
子供の頃から毎年のように見ていますが、今年も最高の花火を、遠方から遊びに来てくれた友人たちと見ることができて幸せな時間でした。
これが終わると、東北の短い夏も終わり、秋を迎えます。
空の雲は、もくもくとした入道雲から、昨日はうろこ雲に変わっていました。
あっという間に今年も9月に入りましたが、そろそろ神戸の出張ロルフィングをしようかと思っています。
今回は、9月21〜23日の3連休に、大阪で「SourcePoint Therapy」のセミナーに参加するので、その前後でのセッションになります。
平日のみなので、なかなか予約しづらいかと思いますが、過ごしやすくなってきた秋に、身体のリラックス、リセット、リフレッシュが必要な方は、ぜひロルフィングを受けてみてください。
ご予約お待ちしています。
（予約状況は9月17日現在です）
9月19日（木）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ×
④16：00 - 18：00 ○
⑤18：00 - 20：00 ×
9月24日（火）
① 9：00 - 11：00 ○
②11：00 - 13：00 ○
③14：00 - 16：00 ○
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：00 - 20：00 ○
【場所】
「各線三宮駅から徒歩10分以内」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。
【セッション料金】
12,000円（90〜120分）
【予約方法】
①電話 090-2954-8207
Rolfing House festa
Yuta
（ Posted at：2019年9月 2日 ）
8、9月のロルフィング説明・セッション見学会。
先日、息子が5歳の誕生日を迎えました。
ということは、息子が生まれるのを機に、神戸から奥さんの実家がある山形に引っ越してきて、ほとんど知り合いもいない状態から、ゼロからロルフィングというボディワークを仕事にしてやってきて、丸5年の年月が経とうとしているということになります。
神戸でfestaを開業しましたが、関西で、しかも港町という土地柄もあってか、ロルフィングが広まるには、それほど時間がかかりませんでしたし、出会う人に恵まれて、本当にありがたかったなと思います。
そんな神戸を離れる時には、「まあ、腕には自信があるから、山形でもすぐにやっていけるだろう」と思って、山形に飛び込んだのですが、なかなかそう簡単な道ではありませんでした。
「保険が効かない（自費診療である）」ということと、「ロルフィングの効果、そして実際に体験した感覚が、なかなか言語化しづらい（ロルフィングの説明が単純ではないこと）」ということもあって、山形の人に広まっていくには、想像以上の労力と時間が必要でした。
それでも、地道に日々のセッションを行っていくと、「口コミ」で評判が広がるようになってきて、まだまだ神戸の時ほどではありませんが、「必要としてくれる人のところに、少しずつ届き始めている」という、「派手ではないけど、静かで確かな実感」が、この手に芽生えてきたように思います。
とは言え、「ロルフィング？何それ？」という方もまだ多いと思いますので、それがどんなものかを説明させていただいて、実際にどんな感じで身体を観察し、評価して、どうアプローチしていくかを体験、見学してもらえる機会を企画しています。
どんな方でも参加できますので、興味のある方は気軽にご連絡ください。
電話：090-2954-8207（大友）
Yuta
（ Posted at：2019年7月29日 ）
festaのお盆の営業について
山形は意外と知られていませんが、全国でも有数の「暑い街」で、今年もいよいよ夏が始まったなという感じです。
先日、子どもと一緒に流れるプールに行きましたが、家に帰ってきたら、少し頭が痛くなりました。
水に入っていると、自分の発汗に気づきにくく、身体が「水分不足」になりがちになります。
みなさんもこれから「夏休み」だと思いますので、「水分補給」は気をつけ過ぎなほど、こまめにしてもらっていいかと思います。
さて、今年の「お盆休み」は、GW並みの連休になる方もいらっしゃるかもしれません。
festaのお盆の営業ですが、「通常通り」の予定になります。
お盆休みに合わせて「ロルフィング説明・セッション見学会」も、数回開催する予定です。
ぜひ、以前からロルフィングに気になっていた方は、この機会にロルフィングがどんなものかを体験してみてください。
なかなかまとまったお休みの時間がないと、身体をリフレッシュしたり、メンテナンスする機会を取れない人も多いかと思いますので、ぜひfestaのロルフィング、そしてヨガをご利用いただけたらと思います。
もちろん、「海、山、川で遊びまくって疲れた」という方も大歓迎ですので、気軽にお問い合わせください。
電話：090-2954-8207（大友）
2019年の夏も、元気に、楽しく遊びきりましょう！！
Rolfing House festa
（ Posted at：2019年7月29日 ）
A−Yogaレッスン 8月のスケジュール
夏がなかなか始まらないなと思っていたら、夏休みになった途端に、一気に夏がスタートダッシュした感じで暑いですね。
まだ東北では「梅雨明け」をしていないみたいで、連日の暑さに加えて「湿気」がかなり高いです。
この時期に気をつけなければいけないことは、「冷房との付き合い方」かなと思います。
通常であれば、気温がどんどん高くなってくると、身体は「汗をかく」ことで、汗が蒸発する際に、熱を奪ってくれる働きを利用して、それで体温をなんとか「調整」しようとしてくれます。
それが、「エアコン」のよく効いた部屋にずっといると、汗をかかなくても「体温を下げる」ことができるので、「汗がなかなかかけない身体」になってしまう人が多くなります。
もちろん、「エアコンを我慢しろ」というわけではなく、仕事場がどうしてもそういう環境の方もいらっしゃると思うので、週末の時間は、適度な運動をしたり、温泉に入ったりして、「汗をかく」ということを意識的にしてみてもいいかもしれません。
もちろん、ヨガもおすすめです。
週末は、土曜日の朝一でレッスンをしていますので、ヨガがはじめての方も、経験者の方でも、気軽にお問い合わせください。
いよいよ本格的に始まった「山形の暑い夏」ですが、身体を動かして、気持ちよく乗り越えましょう。
◯A-Yoga定期レッスン
上のスケジュールの、ピンク色のアンダーラインのところが、とんがりビルのfestaでのA-Yogaの定期レッスンになります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガがはじめての方でも、ほとんど運動をしたことがない方でも、もちろんヨガ経験者でも大丈夫なクラスを心がけています。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体に合わせて、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
回数券があるので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
6,500円／3回
10,000円／5回
15,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
8月28日（水）11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
前回のドーナツランチです。
参加者みんながつながる楽しいレッスンです。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2019年7月29日 ）
8月25日（日）に山形で「呼吸」のセミナーをします。
8月に、東京から友人のボディワーカーである「竹野健太郎」くんをお呼びして、山形で「呼吸」に関してのセミナーを開催することになりました。
竹野くんのことは、このブログの中でも一度紹介したことがあります。（その時の記事はこちら）
30半ばになって、こういう業界にずっといると、なかなか「友人」と呼べる人も少なくなってきたなと感じています。（「知り合い」「仲間」などはたくさんできるのですが。）
彼の良さは、いろいろな人、テクニック、やり方に対してオープンで、学びの姿勢をいつも忘れていません。そして、誠実に、公平に、それらを自分のやり方の中に取り込み、そしてそれを他者へも惜しみなく共有してくれます。
さらっと書きましたが、これくらいの年齢になると、自分のやり方だけに固執したり、変なこだわり、偏りがあったり、仲のいい人ばかりで仕事をして、外へ学びに行くことをためらってしまったり、何かを知っても、自分だけで囲って、他の人にそれを教えようとしなかったりと、どんどん「しなやかさ」を失っていく人も多くなっていく印象があります。
そういう意味で、僕は彼のことを尊敬していますし、友人としても彼を山形にお呼びして、そしてセミナーをしてもらえることになって、とてもうれしく思っています。
内容に関しては、僕のロルフィングの先輩でもある、佐藤博紀さん（ヒロさん）が考案した「IMAC」というコンセプトをベースにして、シンプルに関節の可動域を評価することで、「呼吸」の全体像を推測し、的確にアプローチしていくというものになります。
「呼吸は大切である」というのは、みなさんご存知のことだと思いますが、その評価は、さもすると感覚的で、「なんとなく深い呼吸ができている」程度のものになりがちだと思います。
「呼吸」という、知っているようで意外に知らないことも多い漠然としたものを、「誰とでも客観的に共有できる」わかりやすい指標として、目に見える「可動域」に注目して、深く探求していくセミナーです。
基本的な解剖学を理解している方であれば、身体に関わる職種に関わらずに、どなたでも参加できますので、ぜひ興味のある方はご参加ください。
◯セミナー詳細
日時：2019年8月25日（日） 10：00 - 18：00
場所：整骨院こころ
〒990-2483 山形県山形市上町1-8-17
参加費：10,000円
定員：15名（最低催行人数：4名）
申し込み・お問い合わせ
info@rolfing-festa.com / 090-2954-8207（大友）
Rolfing House festa
Yuta
（ Posted at：2019年7月20日 ）
「私のない、頭から解放された、一つのカラダ」
「田中 泯」さんという俳優さんを知っていますか？
最近では、「僕らは奇跡でできている」というドラマに、主演の高橋一生さんの祖父役で出演されていましたが、「前衛的なダンサー」としても知られている方です。（俳優さんでダンサーとしても活躍しているといえば、「森山未來」さんなどもそうですね。）
その方のインタビュー記事、『生き物本来の居方を取り戻す。舞踊家・田中泯に聞く「カラダ」』を読んでみたのですが、ロルフィングのカラダ観にもつながる表現、言葉がたくさんあったので、みなさんとも共有したいなと思います。
- 場踊りは自然や街の中でやるから、場所ありきです。
「場踊り」というのは、田中さんの言葉だと思いますが、何か場所にまつわる情報を手に入れた時や、田中さんご自身の直感で、「ここで踊ってみたい」と感じた場所があったら、「その場に自分のカラダを置いてみて、カラダに何が起こるのかを観察する」というところから始まり、それが様々な「踊り」の形を取る場合もあれば、何も起きなくて呆然とすることもあるようです。
- 場所が最優先にあって、そこで踊ることによってどんな踊りが生まれるのか試みています。
このブログの中でも、「場の大切さ」というのは、何度も書いてきましたが、僕たちのカラダというのは、今この瞬間にも、自分の身の回りの「環境」と「相互にやり取り（コミュニケーション）」を繰り返しています。
僕は今この記事を、山形市内のスターバックスで書いていますが、隣に座っている人との距離感、左前の人たちの会話、エスプレッソマシンが動く音、そこから漂ってくる匂い、窓の向こうに見える景色も、刻々と「変化」していて、それに対して、僕のカラダは自覚的ではないものの「反応」し続けています。
少しだけ、「自分のカラダ」に意識を向けて、そこで何が起こっているのかを観察してみると、周りの環境の変化に応じて、呼吸が浅くなったり、深くなったり、左の顔の皮膚がざわざわしたり、座っている坐骨への体重の乗り方が変化したりしています。
それに「耳を澄ます（傾ける）」ようにしていると、カラダに「微細な動き」が生まれては消え、それがつながり連鎖して、大きくなろうとしては打ち消し合ったり、それがある形を取ると「踊り」とも言えるものにもなるかもしれません。
そういう、「環境との即興的なコミュニケーション」が、ある動きとして「増幅」してくるようなものは、田中さんの「場踊り」の他にも、野口整体では「活元運動」などと呼ばれるものがあったり、海外では「アンワインディング（Unwinding）」というものがあったり、二人ないし数人で行う「コンタクトインプロビゼーション（Contact Improvisation、CI）」というものもあったりします。
「環境（他者）との即興的なコミュニケーション」としての「CI」
ここまで「目に見える動き」ではなくても、ロルフィングのセッション中でも、「セッションを受ける人」、そして「場所」も変われば、「そこで起きること（カラダの反応）」は変わってきます。
「肩こり」の人はたくさんいますが、いつも同じように肩周辺に施術するわけではなく、同じ人でも日が変われば、ましてや人が変われば、同じ症状でも「そこで起きること」が違ってくるのが、ロルフィングの「セッション」です。
肩こりという「症状」は同じでも、セッションは「同じにはなり得ない」のです。
僕は、自分のセッションルームである「festa」以外にも、他のロルファーさんやボディワーカーさんのセッションルームや、ある時には、会社の事務所であったり、高校の体育館のステージの上や、高野山のお寺でもロルフィングをしてきましたが、「その場がロルフィングをさせてくれる」と感じることが多々あります。
逆に言うと、「今度訪れる場所は、僕とクライアントさんにどんなセッションをさせてくれるんだろう」と、楽しさを与えてくれてもいます。（僕が「出張セッション」を積極的に行っているのは、そういう理由もあります。）
そういう意味で、ロルフィングというのは、もちろん大きな筋道はあるのですが、「肩こり→〇〇」という方程式に従うのではなく、すごく「場踊り的な」ボディワークとも言えるかと思います。
「場」が「表現」に与える影響に関しては、現代美術家の「横尾忠則」さんも興味深いことを、Twitterでつぶやいてらっしゃいます。
絵を変化させようとしなくても日々環境が変るんだからほっとけば勝手に変化する。
-- 横尾忠則 (@tadanoriyokoo) July 3, 2018
festaは「とんがりビル」の3階にありますが、「ここにいるだけでも、カラダが開いてきて、奥の方から緩んでくる」というような「場」になってくれればいいなと思っています。
それほど、ロルフィングにとっては、「どういう「場」でセッションをするのか」ということは、そのセッションの「効果」に影響を与える、大切な要素になります。
-「時間」や「空間」にカラダを明け渡す
素敵な表現です。
自分の「頭」の都合や欲を手放して、「カラダ」を空っぽにして、その「場」に「明け渡す」ということ。
これほどまでに、小さい子どもから大人までもが、「頭（脳）の重要度が過剰に高くなりすぎてしまった」現代では、なかなか難しいことだと思います。
まだまだ子どもが小さく、保育園や幼稚園にいる頃からでも、「それをしては先生に怒られる（みんなに迷惑をかける）」と、徹底的に教育されてきて、学校に入学したら、今度は「成績」という画一的なもので評価され、友だちにも学校でのふるまいの是非を、逐一LINEグループでイジられたりします。
社会人になったとしても、会社の都合に合わせ、自分という存在の価値をすり減らしていって、「カラダを解放して、自由にする」という機会は、「自分で意識してこしらえなければ、ない」というのが、今の世の中なのではないでしょうか。
地方に移住をしたり、山登りや、農業を始めて、自然を求めている人が多くなっていたり、ロルフィングなどのボディワークを受けたりする人が、徐々に増えてきていると思いますが、それは「カラダの声に耳を澄ます」ということを、本能が欲しているのかもしれません。
そのことを田中さんは、下のように表現しています。
-「その時からの経験があってこそなのですが、踊るときは「私」や「自分」と言われているようなものをカラダからちょっとどこかに置いておいて、その時間、空間、条件に対してカラダを明け渡しているような状態になる、と言えばいいでしょうか...。
大雑把にいうと、人間という生き物は、はじめにカラダが生まれ、徐々に環境と共に「私」というものが芽生えていくと考えています。それがいつ頃からと厳密には言えませんが、普段は、カラダの中にいる「私」によって、カラダの動きをコントロールしている状態だと思います。
それに対し、踊るときはカラダの中からこの「私」を外に出すというのか...。コンディションのいいとき、「私」というのは踊っている間、カラダの正面や後ろや上方から、自分のカラダを見ているような状態になります。
そういう状態になると、カラダの中に、その時間、空間、条件の中にあるいろいろなものが入って来られるようになる。それを感じながら踊ろうとしています。時に、カラダに入ってくるものによって、自分が「思う」よりも前にカラダが動き出すこともありますね。
僕は、踊りを踊っている時、「私」のない一つのカラダになることが夢なんです。」
今回の「タイトル」にもしましたが、ロルフィングのセッションで、僕が受けてくださるみなさんに体験してもらいたいことが、まさにそういうことだと思っています。
どこへ行っても、自分が何者になろうとも、「つながり」続けて、そこから逃れることが難しい現代では、ボディワークを受けることで、「自分のカラダに向き合う」という体験をすることは、これからどんどん「価値のあること」と認識されてくることでしょう。
- 僕にとっての踊りは、自分のカラダを日常以上に感じ取るためのものです。
「踊りとは？」という問いに対して、田中さんが応えた言葉です。
そして、下のように続けます。
-「たとえば、激しく踊っている時、当然カラダはバランスとり、神経や筋肉と共に次々と動きのコントロールをしています。その最中、ふと、観客が席を立つのが視覚に入る。すると「俺の踊りはだめなんだ」とか「そんなはずはない」と脳がディスカッションを始めたり、耳が足音を聞いていたり、目がもうその瞬間とは違う別の風景を見ていたりする。カラダは、いろいろな感覚が同時に活発に動き回っているんです。そこで席を立った観客が戻ってきたら、カラダの中をさまざまに動いていた脳や耳や目が、が一斉にホッとなったりする。面白いですよね。
普段は「私」が邪魔をして、そんな風にカラダの中で起きていることを感じ取ることはできません。しかし踊ることによって、それが可能になります。」
僕がはじめてのロルフィングの10シリーズを受けていた時、触ってもいないところがスーッと伸びてきたり、ピクピク動いたり、聴覚の感覚が異常に鋭くなったり、自分のカラダと環境との境界が曖昧になったり、「普段は感じることのない感覚」をたくさん体験することができました。
正直、僕にとってのロルフィングの魅力とは、「カラダが楽になった（治療的効果）」よりも、先に引用した田中さんのカラダに起こる感覚のような、「一体、自分のカラダに何が起きてるんだろう？カラダって不思議でおもしろい（未知なるものへの興味）」という方が大きいかなと思っています。
自分のしているロルフィングが、もしも「痛みを取りたい」という「治療」のためのロルフィングだとしたら、たくさん勉強して、「カラダという自然」を「理解した（そして、コントロール可能だ）」という方向性に向かってしまうのではないかと思います。
でも僕は、「自然はコントロールできない」という立場なので、ロルフィングのセッション中に起こる様々な「反応」を、小さな虫を見つめる子どものように、「へー、おもしろい動きするな、この虫。なんでそんなことするんだろう？」と、自由に考えを巡らせ、その結果、別に「答え」が見つからなかったとしても、その「プロセス（自分であれこれ考える、工夫する）」を楽しんでいるのだと思います。
お会いしたことはありませんが、田中さんも「今まさに、場によって、生成される踊り」という「プロセス」の中で、体験する様々な「不思議なこと、おもしろいこと」に魅了されているからこそ、未だに踊り続けているのだと思いますし、これからも踊り続けていかれるのだと想像します。
-「これは特に踊っていなくても、すべての人間ができることだと思っています。一般的に言われる「集中」というのは、周りにあるものから自分を切り離して、音も聞こえないような状態に入っていくこと。
理想的な集中とは、その状態の先にある「覚醒」という言葉なんじゃないかな。覚醒というのは、カラダが開いている状態で、普段の自分よりも吸収力や受容力の高い状態になると思っています。」
田中さんは「踊り」をされていますが、そうではなくても、「カラダに向き合う」というプロセスに入ると、先ほどまでごちゃごちゃと渦巻いていた思考が、自然と鎮まってきて、「集中」する状態になってきます。
そして、その先に進むことができると、田中さんの言う「覚醒」の状態に至ります。
あるクライアントさんは、「時計の音がとてもゆっくり、はっきりと聞こえてきて、迫ってくるようだった」と表現されたり、「眠っているわけではないが、起きているわけでもなくて、何かを考えているわけでもなく、けど、この部屋に何があって、どれほどの空間かというのは、把握できている。何かが起こっても、そうなるのを初めからわかっていたかのように感じる」などと伝えてくれる方もいらっしゃいます。
これは、「瞑想」の状態とも言われたりしますが、特に僕のするロルフィングでは、「ただ手を当てているかのような」静かなタッチで、受けているクライアントさんが、自然に自分のカラダに意識が向いて、「そこで何が起こるのかを眺める」ような感じになるようにイメージしています。
ある意味では、自分のカラダの中で生まれてくる「踊りの以前のもの」を、見つめているのかもしれません。
− たとえばアインシュタインのような天才なら、そこで「光と同じ速さで僕が走ったらどうなるか」というようなことを考えつくわけです。
そうやって、ボディワークのセッションや踊りを通して、「覚醒」状態になってきた人は、「あるアイディアを着想する」ことがあったり、誰かと話していても、「嘘を話している」というのが、カラダの感覚でわかってきたりするようになります。
目の前の人が、「あなたのことを信用しています」という言葉を言っていたとしても、「カラダが語っていない」というのが、あまりにもありありとわかってしまうのです。
非常に優れたロルファーは、セッションを受ける前に、あまり多くは語らずに、ただ僕の奥の方を静かに見つめるようにします。
今思うと、多分「覚醒」状態に入っていて、「このセッションでしなければいけないこと」というのが、「見通す」ことができていたのだと思います。
そういう人とのセッションでは、目の前に立った瞬間に、「この人に嘘をついても、すぐにわかってしまうだろうから、素直にすべてを差し出そう」という気持ちになります。
そして、実際にカラダに触れ始めても、「そう、まさにそこを触ってほしかったんだ」というところにだけ、手が置かれていきます。
- カラダの中で醸成されたそういった要素が、言葉を保証しているんです。
自分の「カラダ」を通して、その「場」と交流して、そういう体験が長い時間をかけて「醸成（発酵）」されていくと、それがその人の「言葉」の「担保」になります。
田中さんの言葉と、撮影された写真を見ると、なんとも「説得力」があります。
-「覚醒状態になり、自分を相手に開いていくことで、相手の言葉だけではなく、それを発する相手のカラダの持つ要素を感じることができるようになる。そうすればもっと、お互いを信じ合えると思うのです。」
それが、先ほど書いた優れたロルファーとの「セッション」の中で起こることで、「言葉によるコミュニケーション」ではなく、「純粋で、大切な何かがやり取りされるコミュニケーション」を体験できます。
それはとても至福な時間で、「生まれたばかりの我が子を抱きしめる母親と子ども」であったり、「お互いにギリギリまで体力、技術、精神を高めた状態で、真剣勝負するアスリート」なども、「言葉では表現できない」けれども、「お互いに（何かを確かに交わしたということを）信じ合える」のだと思います。
- いろいろなものが詰まっているカラダは、僕なんかが追いつかないくらいのものすごい速度で思考して、行動して、コミュニケーションしている。
ロルファーという仕事柄、いろいろな方々のカラダを見て、触れてきましたが、その経験が多くなればなるほど、「カラダはかしこい」と感じます。
ロルフィングの他にも、世界には様々なボディワークが存在しますが、「カラダという自然の智慧を信じている 」というところは、方法は違えど、みな共通していることだと思います。
ネットやテレビでは、「〇〇筋を緩めるだけで、腰痛が治る」とか、「全身の疲れの正体は、□□にあった」などという、謳い文句の情報が溢れかえっていますが、田中さんには、どう響くのでしょうか。
言葉の表面だけで「踊らされてしまう」のではなく、自分のカラダの声に耳を澄ませ、そこから生まれてくる「動き（内からの踊り）」に従ってみると、自然に「自分が進むべき方向」は見えてくると思います。
「いかにカラダを、自分に都合よくコントロールするか」ではなく、「カラダに委ねてみる」ということ。
みなさんも、この世に生まれ持った「自分だけのカラダ」を信頼して、外側に溢れ返る情報にチューニングを合わせるのではなく、その一つのカラダに意識を向けてみると、そこには「驚くほどに豊かな世界」が広がっていることに気づくのではないかと思います。
もしも、今の自分の現状に悩みがあるとすれば、それは「カラダの中に、その答えがある」と、僕は考えています。
最後に、田中さんの言葉をもう一つだけ載せて、この記事を終わりにしたいと思います。
- 僕は「私」から解き放たれてカラダを感じる瞬間が、自由ですごく好きですね。その瞬間を持つことによって、一度しかないこの人生を、より豊かに生きられると思っています。
Yuta
（ Posted at：2019年7月14日 ）
眼鏡で身体を調整する。
先日、米沢に行って「眼鏡」を作ってもらってきました。
伺った場所は「スタジオ八百萬」というコワーキングスペースで、整体の先生が出張でやってきて、その施術を受けられたり、外国人の方から気軽に英会話が習えたり、アートショップが企画されたりと、いろいろなイベントが行われている場所です。
元々は、今は「ひもトレ」で全国に名前の知られている小関勲さんが、「面白い方が新潟からいらっしゃるので、大友さんもどうですか？」と誘っていただいたのが最初でした。
「おもしろい人の知り合いは、必ずおもしろい」と思っているので、小関さんが紹介してくれるのなら間違いないと、内容もあまり確認せずに申し込んでみたのですが、新潟の「視覚行動研究所」代表の野澤康さんが、2ヶ月に1度、スタジオ八百萬で「眼の検査と眼鏡の作成」をしてくれるというものでした。
ちなみに僕は、小さい頃から視力は良くて、今でも両眼とも1.2〜1.5ほどあります。
それでは、「なぜ検査してもらうことになったのか？」というと、野澤さんは眼の詳細な検査から、「どのように左右の眼が協調して機能しているか」ということはもちろん、「どのようにこの世界を視覚によって認識し、どう行動しているのか」というところまで評価、考察してくれるのです。
これを聞いた時に、「田村さんみたいだな」と思ったのですが、田村さんとは「視覚情報センター」代表の田村知則さんのことで、野球のイチロー選手や、少年時代のテニスの錦織圭選手、ゴルフの宮里藍選手を「視覚」の面から支えられたことでも有名な方です。
「どう見るかは、どうある（在る）か」
今でこそ、ロルフィングをはじめ、ボディワークの世界では、身体全体のバランスを調整していくために、「視覚」に対するアプローチも注目され始めてきましたが、それを田村さんは「眼の専門家」として、何十年も前からされてきていたのです。
今回の新潟の野澤さんは、その田村さんの指導を受けたことがあるようで、「視力の矯正」としての眼鏡だったら、僕は何も興味がなかったと思いますが、「左右の眼の共同作業による見え方のズレを調整し、それによって対象をありのままに認識できることで、脳の情報処理のストレスを軽減させたり、身体の構造さえも左右対称になってくる可能性も出てくる」という、ロルフィングとも親和性があるコンセプトにすごく共感して、野澤さんの検査を受けることにしました。
最初の検査は昨年受けたのですが、検査の結果としては、「右の眼はほとんど問題なく機能しているが、左が少しもたついている（レスポンスが遅い）」ということでした。
その眼の評価の後に、野澤さんが「大友さん、右の方のスペースでこうやって手を動かしても、何も嫌な感じはしないと思うのですが、左はどうですか？」と、顔の横の辺りで手を動かしたのですが、すぐに「あ、左の方で何かが動くと、眼で追いにくくて嫌だ」ということに気づきました。
そのことで思い出したことがあって、僕は右に誰かが座った時と、左に誰かが座った時では、「身体の居心地の良さ」がまるで違っていて、右だと「安心」できるのですが、左だと「なんだかそわそわして、落ち着かない」感覚になります。
ソファーの右に誰かが座っていると、とてもフレンドリーに話せるのですが、左だと「壁」があるように感じるのです。
なので、奥さん（気を許している人）であれば、左でも大丈夫なのですが、なるべくなら右にいてもらった方が落ち着きます。
みなさんも、「恋人と手をつなぐ時（ソファーに座る時、一緒に寝る時）に、どちらにいる方が多いか？」であったり、「見知らぬ人が隣に座るバスでは、左端、右端のどちらにいる方が落ち着くか？」など、少し考えてみるとおもしろい傾向が見つかるかもしれません。
それらは「空間認識」に関係していて、野澤さんの検査によって、「左右の眼の協調した動きの偏り（ズレ）」が、その認識に影響を与えるいるのではないかということに気づきました。
つまり、「左の眼の動きが、右に比べてどんくさいので、顔を前に向けたまま、周辺視野で左のスペースを認識することが難しい」ということが、「左に人が座られる居心地の悪さ」につながっているのかもしれないということになります。
そうすると次に、「なぜ左右の眼の動き、機能のズレが生じてくるのか？」という疑問が浮かんできます。
それを野澤さんに聞いてみると、とてもおもしろい見解を教えてくれたので、それを共有したいと思います。
もちろん、それには様々な要因が考えられるのは当然ですが、野澤さんが指摘してくれたのは、「スマホ、タブレット、パソコンなどの見過ぎ」ということでした。
「やっぱり、ブルーライトが悪いのか」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそうではありません。「眼が悪くなる要因」として、「ブルーライトは、そんなに関係がない」ということなのです。
それよりも、「平面を見続けること」の方が、影響しているようです。
どういうことかと言うと、「自然界には平面が存在しない」ことが関係しています。
元々、私たちの眼は、「差」を認識するために「左右の2つの眼」を持っていて、右眼と左眼で捉えたそれぞれの視覚情報を、「脳で統合的に処理する」ことで、「天敵が周りにいないか？いたとしたら、どれくらいの距離か？」であったり、「食料は近くにあるか？あるとしたら、どれくらい近くにあるのか？」という、「生存するために重要な情報」を得ています。
「平面（二次元）」の情報だけだと、眼は1つだけでもいいと思うのですが、「距離感（奥行き）」などを正確には認識することが難しくなります。
僕たちは、普段は意識していませんが、常にその右眼と左眼の情報を「統合」することで様々な行動をしていて、スマホやパソコンなどの「（人工的な）平面」を見る時には、「片眼の情報だけ」でも十分で、「もう片方の眼から入ってきた情報はキャンセルしている」ということが起きているのです。
つまり、「片眼しか使わずに見ている」と言えます。
さらに、最近では、VRなどを幼児がやり過ぎることで、「斜視」の問題が引き起こされる可能性があると言われていたりしますが、それも「平面ではないものを見て、差を認識する」という両眼の機能と、「相性が悪い」のではないのかと、個人的には考えています。（最近、「斜視」の子どもが多いように感じていて、それにはVRだけでなく、スマホの影響もあるのではないかとも思っています。）
ということで、スマホを見続けることは、「動きが優れている眼（利き目）」は、どんどん動きは良くなるでしょうし、「動きがどんくさい眼」は、見ているようでキャンセルされて働いていないので、どんどん動きは悪くなっていってしまいます。
そうして「左右の眼の機能のズレ」が大きくなると、「老眼」の症状が出てきやすくなり、これが「スマホ老眼」であり、「若年性老眼」の「背景」になってくるのです。
これには他にも、いろいろな考えがあるかと思いますが、「現時点で最も腑に落ちる見解」かなと、僕は思っています。
この検査の結果と、スマホやパソコンと老眼の関係を野澤さんに聞いてから、自分の普段の生活を観察してみると、「左眼が動いていない」というのが、はっきりと知覚できるようになってきました。
特に、こうやってパソコンで長時間ブログを書いていたり、移動時間でスマホを見ていると、「左眼が、どう仕事をしていいのかがわからないので、フリーズしたり、ギクシャクした動きをしている」のがわかりました。
それに気づき始めてから、遠いところと近いところに、交互にピントを合わせるようにしてみると、「左右が協調して動けずに、ボケてしまう」ということも多くなってきました。
自覚的にも、「両眼がうまく連携できてないな」と感じることが多くなってきたので、1年ぶりくらいに、スタジオ八百萬で野澤さんに検査をしてもらい、結果によっては「眼鏡」を作成することにしました。
そして、その結果としては、やはり予想通りのもので、「両眼の機能が落ちている」ということでした。詳しくは、「両眼ともに乱視が入り、片方が遠視、もう片方が近視が出てきている」とのことでしたが、確かにこの1年は、パソコンを眺めている時間がとても多くなっていたので、納得の結果でした。
最初の写真が、実際に作っていただいた眼鏡です。
まだ、人生初の眼鏡をし始めて2週間ほどですが、「左眼のいつものポジションが変わってきた」感じがします。その「変わってきた左眼のポジションと右眼とのバランス」が、適応してくるまでもう少し時間がかかるかなと思います。
さらに、眼鏡をすることで「関節の可動域」までも変わってきます。
「身体を構成する各要素は、完全に独立したものはなく、すべて関わり合いながら、生きることを支えている」というのを、自分の身体で実感しています。
最後に、「スタジオ八百萬」のFacebookページで、野澤さんの検査の案内文が素敵だったので、それを載せて終わりにしたいと思います。
・・・・・・・・
野澤先生、視覚調整で免疫力が上がるってどういうことですか？
「分からない。
理由は分からないけど、
そうとしか思えないんですよ。
酵素風呂、断食、メガネで
○○が治るのをたくさん見てきたんです。
(○○には病気の名前が入ります)
それに、動物は、左右対称の個体を選びますよね。
野生では、眼の動きが悪ければ、
獲物を捕ったり外敵から身を守ることができなくて
生き残れない。
クジャクの模様だって、
メスは左右対称の模様のオスを選ぶでしょう。」
なるほど。
眼の動きが良くなると、免疫力も含めて生命力が上がるってことですね。
それは、この間の「このメガネを掛けたら恋人ができました」っていう話にも通じますね。
・・・・・・・・
「恋人ができる」なんて素敵ですね。
「眼鏡」を通して、何が見えてくるのか、そして、自分はどんな風に変化していくのか楽しみです。
Yuta
（ Posted at：2019年7月 4日 ）
A−Yogaレッスン 7月のスケジュール
今年の梅雨は長いですね。天気予報もくもりか雨ばかりで、久しぶりにまさに梅雨という感じです。
そんな季節は、なかなか「息が吐き切れず」に、身体の中の「風の循環」でもある「呼吸」が、浅くなって「籠りがち」になってしまいます。
「ヨガで呼吸を深くする」というよりは、ヨガの中でどんな身体の姿勢、ポーズを取った時にでも、「どうしたら呼吸が制限されずに、自由になれるかな？」と考えながら動いてもらうといいかもしれません。
そうすると、「身体の風通し」もよくなってきて、自然に呼吸も深くなっていきます。
梅雨のジメジメで、すっかりのんびり更新になってしまいましたが、7月のレッスンスケジュールです。
◯A-Yoga定期レッスン
上のスケジュールの、ピンク色のアンダーラインのところが、とんがりビルのfestaでのA-Yogaの定期レッスンになります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガがはじめての方でも、ほとんど運動をしたことがない方でも、もちろんヨガ経験者でも大丈夫なクラスを心がけています。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体に合わせて、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
回数券があるので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
6,500円／3回
10,000円／5回
15,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
7月17日（水）11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
※次回は8月28日（水）です。
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
前回のドーナツランチです。
参加者みんながつながる楽しいレッスンです。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2019年7月 1日 ）
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