3月のYogaスケジュール


最近の息子のブームは「キャッチボール」。

少し早起きできた朝には、朝ごはんをちゃちゃっと食べて、登校するまでの間にキャッチボールをします。

旦那さんが野球をしていたので、基本的には二人でしていますが、出張などでいない時には、私が担当です。

話変わりますが、今も大活躍のダルビッシュ選手は、宮城の東北高校の出身なのですが、その時に監督をされていたのが、「若生正広」先生です。

実は私、若生先生が教員免許を取得する際に、私も教職課程にいたので、「同級生」なのです。笑

なので、とても親しくさせていただいていました。

上の写真は、そんな若生先生にいただいたもので、旦那さんの分までプレゼントしてくれました。

残念ながら、若生先生は数年前に亡くなってしまったのですが、生前には、直接息子に指導していただいこともあります。

今も、天国でにこにこしながら、息子がキャッチボールしているのを見つめていてくれているのかなと思っています。

キャッチボールをして遊んでいる時の息子は、本当にきらきらとしていて、楽しそうです。

この「楽しい」って感覚がとても大切で、ヨガをする時にも、「やらなきゃ」という気持ちでするよりも、「あー、動いてすっきりした!楽しかった!」と感じてもらえるとうれしいなと思います。

3月もみんなで楽しく身体を動かしていきましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。




3月15日(水)11:00 - 13:30(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,000円
定員:8




◯festaヨガ in Kobe

息子が生まれて、8年前に神戸から引っ越しましたが、すごーく久しぶりに神戸でヨガレッスンをしたいと思います。

場所はJR元町駅近くの「space わに」さんで、神戸にいた時に仲良くさせてもらっていた「ぬんさん」の気持ちいいスタジオです。

みんなでゆっくりと身体を動かして、お昼には「yuddy(ヨディ)」さんのランチも食べられるイベントレッスンです。

どなたでも参加できますので、お気軽にご連絡ください。


3月21日(火/祝)10:00- 12:30

場所:space わに (神戸市中央区中山手通3-15-11 2F)
料金:ヨガ 3,200円
   ランチ代 1,500円(ご希望の方)
定員:15名

※詳細は「こちら」をご確認ください。



以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2023年3月 1日 )

【残り3枠】2023年2、3月の〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。


-5度くらいまで下がってくれた朝は、空気がぴしっと凍ってくれて、朝日が出た日には、パウダースノーの粒子がきらきらと光を反射させます。

雪かきをすると、雪はさらさらで、地面を踏む音は、自分の身体の中に響いていきます。

吐く息は白く、日に向かって大きく呼吸をすると、逆光にもやが揺れます。

ようやく冬らしくなってきました。

けど、この時期には、もうすでに「陽の気」が感じられ、「陰一辺倒」ではなくなってきています。

あじさいの木の枝の先には、「春の予兆」がすでに顕れてきているのです。

「寒く凍る冬の中に、春の萌芽が顕れる」
「病変の中に、健全の情報が含まれる」
「陰の中に陽、陽の中に陰」

僕らの身体も、寒い寒いと縮こまりながら、春の陽気に少しずつ向かっていっています。

「festaのロルフィング」は、その流れがスムーズに表現されるように、もしも制限しているものがあれば、それを取り除いていきます。

春に向けて、身体を整えていきましょう。

「はじめましての方」でも、身体にお困りの方、身体そのものに興味があったり、探求したい方、どなたでもロルフィングを受けることはできますので、気軽にご連絡いただけたらと思います。

みなさんにお会いできるの楽しみにしています。


(予約状況は2月7日現在です)


◯2月予約分

2月25日(土)
① 9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:30 - 20:30 ×

2月26日(日)
① 9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:30 - 20:30 ×


◯3月予約分

3月24日(金)
① 9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ×

3月25日(土)
① 9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:30 - 20:30 ○

3月26日(日)
① 9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×


・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。

【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円(120分)

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

( Posted at:2023年2月28日 )

神戸で「イベントヨガレッスン」します。

私が神戸に住んでいたのは、もう8年くらい前になりますが、神戸で久々にヨガレッスンをします。

オンラインヨガをはじめてから、関西に住んでいる方からも多く受けていただいていて、いつか対面でレッスンができたらと思っていました。

神戸の元町駅近くのスタジオを借りて、「筋調整ヨガ」の基本的な動きなどをお伝えしながらレッスンをします。

「はじめましてのご新規の方」でも大歓迎ですので、気軽にお問い合わせください。



【日時】
3月21日(火/祝)  10:00 - 12:30

【場所】
space わに(神戸市中央区中山手通3-15-11 2F)

【定員】
15名(お子さん連れOKです)

【参加費】
ヨガ:3,500円(プチお土産つき)
ランチ代:1,500円(ご希望の方)

ランチは、岡本にある「yuddy(ヨディ)」さんのお弁当とベジスープをご用意します。

ヨガで身体を動かした後に、おいしくて、身体にやさしいをランチを食べながら、参加者のみなさんと交流できたらと思います。お時間の都合もあると思いますので、「ヨガのみの参加」ももちろん大丈夫です。

お子さま連れの方には、単品でベジスープ、八穀米おにぎりもありますので、ご予約の際にご相談ください

【内容】
  9:45 - 受付
10:00 - 11:40 ヨガレッスン(質疑応答含む)
11:40 - 12:20 ランチタイム
12:20 - 12:30 片付け、close

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)、お飲み物、タオルなど

【予約方法】
①電話     090-4476-6395
②メール info@rolfing-festa.com
③公式LINE https://lin.ee/bAieB3f


ご予約は、3月13日(月)までにお願いします。

久しぶりの神戸でのヨガ時間楽しみにしています。




Rolfing House festa
大友 亮子

( Posted at:2023年2月24日 )

今年でfestaは11周年。(特典あり)


新年あけましておめでとうございます。

2023年もfestaをよろしくお願いします。

festaは今年の1月で、「11周年」を迎えることになります。

毎年恒例になりましたが、「特典」をいくつかご用意しましたので、今までfestaにお越しいただいた方はもちろん、はじめましての方にも、この機会にfestaをご利用いただけたらと思います。


ロルフィングとヨガで日常を心地よく


今年もどうか、みなさんのいつもの日常が、うんと心地よいものでありますように。




特典1
ロルフィングがはじめての方は、ロルフィング「10シリーズ」がお得に受けられます。(先着10名)

ロルフィングは、10回のセッションで身体を整えていきますが(それが「10シリーズ」と呼ばれるものです)、それをお得に受けることができます。

料金は、1回のセッションが「8,000円(通常10,000円)」で、全10回で「80,000円」になります。一回でまとめてお支払いいただいても、毎回のセッションごとでも、どちらでも大丈夫です。(まとめてお支払いいただいた方は、途中でやめても返金はできません。)

ロルフィングに興味はあるんだけど」という方もいらっしゃると思いますので、どうぞこの機会に、じっくりと時間をかけて自分の身体と向き合ってみてください。

きっと素晴らしい体験になると思います。

募集期間は、2023年3月末までになります。




特典2
ロルフィング10シリーズを終えた方の「メンテナンスセッション」が、「8,000円」で受けられます。

こちらは、「もうすでにfestaで10シリーズを受けられた方」が対象で、「メンテナンスセッション(1回)」を「8,000円」で受けることができます。

年末年始は、「いつもとは違うリズム」で過ごすので、体調を崩したりしやすくなります。

1年の始まりに、身体をすっきりとリセットしてみてください。

期間は、2023年3月末までになります。




特典3
festaでヨガを受けてくださった後に、「お正月ミニプレゼント」お渡しします。

こちらは、festaの「ヨガ」に通われている方の特典です。

festaでの「対面レッスン」に参加していただいた方に、「お正月ミニプレゼント」をご用意します。

こちらは、なくなり次第終了とさせていただきます。




【お問い合わせ】
 ①電話     090-2954-8207(大友)
 ②メール info@rolfing-festa.com


Rolfing House festa

( Posted at:2023年2月18日 )

2月のYogaスケジュール


うちの「雪かき名人(8歳、小2)」は、スコップを器用に操りながら、せっせと雪かきをしてくれます。

まだ小さい頃は、「雪遊び」の延長で、小さいおもちゃのスコップを持って、よいしょよいしょと手伝ってくれましたが、今では立派な「職人さん」です。

几帳面な性格なので、細かいところまでこだわりがあって、下手に手伝うと注意されちゃいます。

だいぶ寒くなってきて、雪の量も少し多くなってきました。

みなさんもお家の雪かきをされる方が多いかと思いますが、「雪かきをしてから、肩の周りが痛くなった」とか、「重い雪を無理やりどかそうとしたら、腰がピキッとなった」などなど、雪かき中に身体に不調が出る方もいらっしゃいます。

ヨガのレッスンで練習してきた「身体の扱い方コツ」を、少し思い出してもらえたら、普段の雪かきもちょっと楽になるかもしれません。

みなさんの日常の中に、ヨガがお役に立てたらうれしいです。

寒い2月も、みんなで身体を動かして、ヨガを楽しんでいきましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。




2月15日(水)11:00 - 13:30(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,000円
定員:8




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




2月27日(月)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,200円
定員:7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。



以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2023年2月 3日 )

2023年2月の〈芦屋〉出張ロルフィングのお知らせ。


雪が少ない今年の山形。

いつもなら、セッションの合間に外に目をやると、音もなく静かに降り続く雪が見えてきます。

どんどん降り積もる雪。辺りは真っ白な世界。

空気すら凍っているかのように、ヒリリと冷える朝。そんな日には、空がどこまでも澄み切って見える。

自分の吐く息は白い。心臓の音まで聞こえてくるように、音が内にこもる。

冬は、僕の大好きな季節です。

もっともっと、雪が降ってくれるとうれしいのですが。

・・・

さてさて、2023年最初の「芦屋出張ロルフィング」を2月の中旬に企画しました。

今年も「2ヶ月に1回のペース」で行けたらいいなと思っています。

・・・

「病院」に行っても、レントゲンを撮って、湿布を出してもらうだけだし、痛いからって「痛み止め」を飲むのも、なんか違う気がする。

だからって、「近くの接骨院」に行ったら、時間内にささっと触ってもらって、「また1週間後に来てくださいね」と言われる。どうも、そういうのでもない気がする。

全身の状態をきちんとチェックしてくれて、時間をかけて身体を丁寧に整えてくれる、そんな安心できる「身体の専門家」に出会えたらいいのにな...。

・・・

どこに行ったらいいのか、いまいちピンとくるところがない」という人や、「どう伝えたらいいのかわからない身体の苦しさがある」とお悩みの人もいるかもしれません。

festaのロルフィング」では、ゆっくりとお話を聞かせてもらってから、身体全体の状況を確認するために、姿勢や歩き方、全身の関節の可動域をチェックしていきます。

そこから、動きが悪くなってきている組織に対して、組織に合わせたアプローチをしていきます。筋肉、骨、神経、膜組織(ファシア)などによって、どう触れるかを細かに調整していきます。

身体の構造が「あるべきところに収まる」と、「巡るものが巡りはじめる」ので、この時期に多い「手足の冷え」が改善したり、「しつこい便秘」や、「長く居座る痛み」がなくなったりもします。

はじめましてのご新規の方」はもちろん、どんな方でも「ロルフィング」を受けることができますので、身体にお困りの方は、気軽にお問い合わせください。

お会いできるの楽しみにしています。

・・・


(予約状況は1月27日現在です)


2月16日(木)
①16:00 - 18:00 ×
②18:30 - 20:30 ×

2月17日(金)
①  9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ×

2月18日(土)
①  9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ×

2月19日(日)
①  9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ○
③14:00 - 16:00 ○
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ○


【場所】
JR芦屋駅すぐ」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。

【セッション料金】
 13,000円(120分)

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

( Posted at:2023年1月21日 )

1月のYogaスケジュール


新年あけましておめでとうございます。

みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか?

私は、旦那さんの実家がある秋田で過ごしました。

息子は、神棚の上に上ってくれて、ケータイのライトなども使いながら、隅々まできれいにお掃除をしてくれました。

ご先祖さまも、ぴかぴかになって、喜んでくれていると思います。

年末年始は、家族や親戚で集まったり、いつも食べないような豪華なごちそうをたくさんいただいたり、いつもとは違うリズムになるので、体調を崩しがちです。

2023年の新しい1年も、ヨガで身体を動かして、すっきりと心地よくスタートしていきましょう。

ヨガがはじめての方も、少人数制のクラスで、丁寧に指導させていただきますので、ぜひぜひfestaに来てみてくださいね。

今年もみなさんと一緒に、ヨガを通して、楽しく健やかな日々を暮らしていけますように。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。




1月25日(水)11:00 - 13:30(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,000円
定員:8




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




1月16日(月)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2023年1月 1日 )

【2022-2023】年末年始の営業のお知らせ。


今日の朝、今シーズン初の除雪車がfestaの周りに出動してました。

いよいよ本格的な冬になってきましたね。

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2022年 12月30日(金)まで
2023年 1月4日(水)から

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年末年始は、暮らしが「いつもとは違うリズム」になるので、体調を崩す人も多くなります。

ロルフィングとヨガで、年末年始をめでたくご機嫌に。

ご予約はお早めによろしくお願いします。




Rolfing House festa

( Posted at:2022年12月19日 )

12月のYogaスケジュール


この前、山形市の南にある児童遊戯施設「copal(コパル)」さんでヨガのレッスンをした後に、イベントで「バレー教室」もさせてもらいました。

コパルさんの建物の外には、気持ちのいい芝生のスペースがあるので、そこでバレーをしたことがないお子さんたちに、簡単なパスや、アタックの練習、最後にはミニゲームもしてみました。

子どもたちの吸収力はすごくて、ちょっと遊んで、少しコツを伝えただけなのに、上手になっている子もいましたし、教室が終わった後も、もっとしたいってお願いされたりもしました。

私はバレーを長くしていましたが、「楽しく、夢中になる」ってのが、いちばん大切なことなのですが、それをいつの間にか忘れてしまって、「勝つために」と視野が狭くなってしまったりするんですよね。

ヨガをしていても、長く練習していくと、「あのポーズを必ずできるようになりたい」と、眉間にシワを寄せながらヨガをするようになったりもしますが、基本は、「あー、身体を動かすって楽しいな」って感覚を大切にしたいなと、バレー教室が終わってから思いました。

今年最後の1ヶ月も、みなさんとヨガで楽しく身体を動かして、すっきりと1年を終えていけるようにしたいです。

毎週来ていただいてる方も、お久しぶりの方も、はじめましての方も、festaでヨガをエンジョイしましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。


12月8日(木)11:00 - 13:30(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,300円
定員:8




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




12月19日(月)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2022年12月 4日 )

2022年の年の終わりの〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。


今年は東京にちょこちょこ行くことができました。

中学校の修学旅行で「はじめての東京」を体験しましたが、それ以来、どうも東京というのは「都会」な感じがして、緊張してしまいます。

「大阪」は全くそんなことないのですが、東京の「アウェイ感」がなかなか抜けずに、最近ちょっとましになってきましたが、やはり「次は、東京、東京」とアナウンスが聞こえてくると、「大丈夫か、俺」と、無意味に焦ってしまうのです。

けど、「東京出張ロルフィング」をしている「桜新町」に着くと、すごく落ち着きます。

公園もあるし、おいしいコーヒーやパンを売っているお店があって、セッションの合間に散歩をするのが楽しみです。

今年最後の東京への出張を計画しました。クリスマス終わりの年末に行く予定をしています。

年末年始に向けて、身体全体のリセット、メンテナンスが必要な時には、「festaのロルフィング」受けてみてください。

「セッションでどんなことをするのか」を、下に簡単に書いてみたので参考にしてみてください。

・・・

「問診」で、身体の状態、生活の様子、何か気になっていること、セッションで望むことなど、ゆっくりとお話を聞かせてもらいます。

次に、立っている姿を観察したり、ベッドに横になってもらって、全身の関節の動き具合の左右差などを、「客観的に評価」します。

「自分の身体を、様々な観点から、総合的に、客観的にチェックしてもらうこと」って、なかなかないんじゃないかなと思います。

「え、最近のお腹の調子の悪さと、気になってた姿勢が関連してるんですか?」とか、「ずっと続いてる首の不調が、何年か前の手術の影響あるなんて」という感じで、「意外なつながり」が出てきたりしておもしろいですよ。

「自分の身体って、こんな感じだったんだ」って、一緒にいろいろ発見できたらうれしいです。

そして、「気づいた」頃には、「全体のバランスの回復」が、起こり始めているので、それも体験してみてください。

「知ること」と、「変わること」って、実は、とてもよく似ているんです。

・・・

「はじめましてのご新規の方」も大歓迎ですので、気軽にお問い合わせいただけたらと思います。

「桜新町」でお会いできるの楽しみにしています。


(予約状況は12月7日現在です)


12月26日(月)
①14:00 - 16:00 ×
②16:00 - 18:00 ○
③18:30 - 20:30 ○

12月27日(火)
① 9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:30 - 20:30 ×

12月28日(水)
① 9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×

・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。

【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円(120分)

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

( Posted at:2022年12月 4日 )

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