神戸のお気に入りのヨガの先生「ジョンさん」。
神戸に住んでいた時には、奥さんと一緒に「ヨガのレッスンに参加する」ことがちょこちょこありました。
僕も奥さんも「A-Yoga」のインストラクター資格は持っているのですが、「毎朝1時間、ヨガの練習をしている」という「勤勉なヨガインストラクター」ではなかったので、「先生にリードしてもらうヨガ」が好きで、知り合いにおすすめしてもらった人を訪ねて、神戸には、「尊敬できる、お気に入りの先生」が何人かいました。
同業として「レッスンの仕方を味見する」という感じではなく、心から「人のレッスンを受ける」ことが好きだったので、二人でよく通っていました。
その先生の中に、今回紹介する動画の「ジョンさん」がいます。
すごくお茶目で、いつもニコニコしているジョンさんのレッスンは、とても「シンプルで深い」ものでした。
「一つのアーサナを数分間取る」スタイルの
「陰ヨガ」のレッスンが中心だったので、見た目の動きが少なくて、僕個人としては、「自分の身体に集中しやすい」感覚がありました。
また、各アーサナを「チャクラ」と関連付けたり、最後の「シャバーサナ」の際の「誘導瞑想」が特に好きでした。
ジョンさんは、日本語も堪能ですが、英語も時折混ぜてくれて、その「混ざり具合」が心地よく、レッスンが進んでいくにつれて、自然に意識の焦点が「静けさ」の領域に合わさっていきます。
この動画では、いろいろな難しいアーサナをさらりと取っていますが、こういう「基本技術の土壌」があってこその、シンプルな「陰ヨガ」だったんだなと思うと、さすがだなと思います。
英語がわからなくても、ジョンさんの動きを見ているだけでも、「気持ちいい」と感じる方がいるかもしれません。お時間ある時にご覧になってみてください。
Yuta
（ Posted at：2020年1月27日 ）
ヨガインストラクーの方が、ロルフィングの10シリーズを体験してみて。（セッション6まで終了）
宮城県の涌谷町というところで、「ことこと家ヨガスタジオ」のヨガの先生をされているのが、「後藤初美」さんという女性の方です。
僕と初美さんとの出会いは、festaの前の廊下でした。
初めて出会ったその日も、用事があってfestaのドアを開け外に出ると、廊下に男性と女性が立っていました。
簡単な挨拶だけして、用事を済ませて帰ってきても、まだそこに2人はいました。
今度は少し話をしてみようかと、どこから来たのか、とんがりビルは初めてなのかなど聞いてみました。
話の流れで、僕がこのビルの一部屋でfestaをしていること、そこでロルフィングをしていることをお話しさせてもらうと、女性の方が「実はロルフィングを東京で受けていたことがあるんです」と教えてくれました。
それが初美さんでした。
それから、僕が企画したセミナーの案内を送ったり、初美さんと旦那さんが舞踏のイベントに行くから一緒にどうですかと誘ってもらったりと、何度かメールでやりとりをして、「ことこと家ヨガスタジオで、ロルフィングの説明・体験会をする」ということがとんとんと決まりました。
昔から、「この人とは何かご縁がありそうだ」という人は、会った瞬間に直感でわかることがあって、まるで昔からの友人のようにすぐに仲良くなることがあるのですが、「たった一度だけ会って立ち話をした人」のところに伺って、ロルフィングの紹介させてもらえることになったのです。
今では、涌谷町に毎月「出張ロルフィング」で通うようになりました。
本当に「ご縁」っておもしろいなと思います。
そんな初美さんが、僕のロルフィングの「10シリーズ」を受けてくださって、その「感想」を書いてくれました。
ご自身のスタジオのブログで紹介されていたのですが、すごく丁寧に、詳細に「ロルフィングを受けてどう感じたか」を書いてくださっていたので、このブログにも載せてもらえるようにお願いしました。
現在も10シリーズを受けている最中なので、順番に更新していこうかと思います。ロルフィングがどんなものか興味を持っている方の参考になればうれしいです。
なお、初美さんは「ヨガインストラクター」で、「身体の専門家」ということになります。当然、身体感覚も「とても豊かで、きめ細かい」方です。
そんな方が書かれた感想ですので、「あくまで個人（ヨガインストラクター）の感想です」というところを忘れずに読んでいただけるといいかと思います。
ロルフィングを受けるすべての方が、同じような体験をするものではなく、その人それぞれに「その人だけのロルフィング体験」があります。それを大切にしてもらえたらと思います。
「比較」や「ジャッジメント」はどこか脇に置いてもらって、「ロルフィングでこんな体験をする人もいるんだな」と、オープンな気持ちで楽しみながら読んでみてください。
「ロルフィングをまだ知らないけど、ロルフィングが必要な人（ロルフィングとのご縁がある人）」は、まだたくさんいると思うので、そういう人のところに届けばいいなと思います。
現在、「体験モニター」を数名募集していますので、これを読んで気になった方は、気軽にご連絡ください。
※ご質問、お問い合わせは「こちら」です。
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こんな感じでロルフィングしています。 ＠ことこと家ヨガスタジオ
Rolfing House festa
Yuta
（ Posted at：2020年1月25日 ）
（満席になりました）2020年3月の〈神戸〉出張ロルフィングのお知らせ。
「お父さん、雪で遊ぼう！」と、二人で元気よく外に飛び出し、気がつくと息子が小さな「雪だるま」を作っていました。
「小さな」と書きましたが、5歳の子どもが一人で全部作るにしては、かなり「本格的な」もので、上に乗せる雪玉も一人でがんばって持ち上げ、足元と首元は倒れないようにと、きちんと「補強」してありました。
「雪だるまはこうやって作るもんだよ」と、以前教えたわけでもないのですが、自分で考えて「工夫」しています。
随分たくましくなったなと、感心していました。
今年は今までに経験したことがないほど雪が少ない山形ですが、たまに雪が積もった時には、そんな感じで息子と冬を楽しんでます。
大人になると、「今日は雪が積もるのか」とか、「明日は寒くなりそうだ」と、天気に一喜一憂したりしますが、子どもはそれすらも「楽しみ」に変えていってしまいます。
「息子の背中」からいろいろと学ばせてもらっている、今年「年男」のお父さんです。
さて、2020年になりましたが、また神戸に滞在して今年最初の出張ロルフィングをさせてもらいます。
今回は、「新しい場所」でのセッションになりますので、予約時に詳細な住所をお知らせします。
もちろん、ロルフィングを受けたことがない、初めての方でも大丈夫です。
ご希望の方は、お早めにご連絡ください。
（予約状況は2月7日現在です）
3月5日（木）
①17：00 - 19：00 ×
②19：00 - 21：00 ×
3月6日（金）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ×
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：00 - 20：00 ×
3月7日（土）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ×
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：00 - 20：00 ×
3月8日（日）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ×
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：00 - 20：00 ×
【場所】
「各線三宮駅から徒歩10分以内」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。
【セッション料金】
12,000円（90〜120分）
【予約方法】
①電話 090-2954-8207
Rolfing House festa
Yuta
（ Posted at：2020年1月22日 ）
festaは、1月で8周年を迎えます。（特典あり）
新年あけましておめでとうございます。
今年もここ山形で、みなさんの身体が健康で、自由で快適であるようにロルフィングとヨガでサポートしていけたらと思います。よろしくお願いします。
さて、今年の1月28日で、Rolfing House festaをオープンしてから「8周年」を迎えます。
8周年を迎えるにあたって、日頃の感謝を込めて、8周年の特典をいくつかご用意しました。
※今回の特典は、「festaでロルフィング、ヨガを受けられる方のみ」を対象とさせていただきます。
特典その1
ロルフィング「10シリーズ」のモニターを「先着3名」募集します。
ロルフィングは、10回のセッションで身体を整えていきますが（それが「10シリーズ」と呼ばれるものです）、その体験モニターを「先着3名」募集します。
料金は、1回のセッションが「8,000円（通常10,000円）」で、全10回で「80,000円」になります。一回でまとめてお支払いいただいても、毎回のセッションごとでも、どちらでも大丈夫です。
実は、この「体験モニター」なのですが、「5周年」の時にも募集させていただいたことがあります。（前回のものは、こちらにまとまっています。）
その時には、「毎回のセッション後にその感想をメールで送っていただき、それを元に僕がブログを書く」という感じでお願いしていました。
僕個人の興味として、「ロルフィングとは何かを、文章で表現してみたい」という思いがあったので、ロルフィングのセッションの中で起こる様々な不思議なことを、なるべく丁寧に、詳細に書いてみようと試みました。
結果的には、モニターの方のいろいろな感想のおかげで、あまりにも僕が書きたいことが多くなりすぎてしまって、「ロルフィングをまだ受けたことがない、はじめての方」の中には、「ロルフィングを実際に受けた人の声を、もう少しシンプルに知りたい」という方もいらっしゃっいました。
ということで、今回はシンプルに「送っていただいた感想を、なるべくそのまま掲載する」ようにしたいと思います。
ですので、「とてもリラックスしました」という感じで、「ざっくりと短い感想」ではなく、「自分の身体で体験したことを、文章で書き表すことに興味がある方」に、ぜひモニターをお願いしたいです。
だからと言って、「巧く整った文章」を求めているわけではなく、「なるべく丁寧に、細かなところまで書いてみたい」という方であればどなたでも大丈夫です。
毎回のセッション後に感想をメールで送っていただき、それをブログで紹介させていただこうと思います。詳しい内容などはお気軽にお問い合わせください。
募集期間は、2020年3月末までになります。
特典その2
ロルフィング「単発セッション」のモニターを「先着5名」募集します。
festaのロルフィングを受けてくださる方には、「10シリーズ」をまずはおすすめしていますが、中には「遠方でなかなか通うのが難しい」という方や、「10回まとめて受けるには金銭的に厳しい」という方も、「仕事が忙しくて、定期的に受けれないと思う」という方もいらっしゃいます。
そういう方には、「単発セッション」もしています。
料金は、同じく「8,000円」ですが、「単発セッション」ですので「1回のみ」のセッションになります。
セッション後に同じように感想を送っていただいて、こちらで掲載させていだきます。
こちらも募集期間は、2020年3月末までになります。
特典その3
ロルフィング10シリーズを終えた方の「メンテナンスセッション」が、「8,000円」で受けられます。
こちらは「もうすでにfestaで10シリーズを受けられた方」で、その後の「メンテナンスセッション」を、「8,000円（1回のみ）」で受けることができます。寒くなってきて身体に不調を感じられている方も多くなってきていますので、この機会にぜひお越しください。
こちらも期間は、2020年3月末までになります。
特典その4
festaでヨガを受けてくださった後に、「からだよろこぶミニプレゼント」お渡しします。
最後は、festaの「ヨガ」に通われている方の特典です。
festaでの「定期レッスン」に参加していただいた方に、「からだよろこぶミニプレゼント」をご用意します。プレゼントの中身はお楽しみとなります。
こちらはなくなり次第終了とさせていただきます。
神戸でfestaをはじめてから、もうすぐ8年になり、お店は神戸から山形に移りました。今では、山形での時間の方が長くなりました。
以前の5周年の時にも書いたのですが、改めて感じるのは、「festaの自慢は、来ていただいている方々」だということです。
お店の名前に「House（家）」という言葉が入っているのは、「自分の家にいるようにくつろいでほしい」という思いや、「家族のように思える人たちが集まる家のような場所になってほしい」という思いがあったからなのですが、山形でもそんな空間になってきいるかなと思います。
さくらんぼの季節になると、ビニールいっぱいのさくらんぼをもらったり、どこか旅行に行かれると、他のお客さんの分までおみやげを買ってきてくださる方までいらっしゃいます。
もちろん、festaに来てロルフィングやヨガを受けて、身体がすっきりと整ってくれるのもとてもうれしいのですが、そういったことも同じくらい大切な時間です。
特別な何かをしてきたわけではないのですが、周りの人たちに支えてもらって8周年を迎えることができそうです。
これからも丁寧なセッションを心がけ、みなさんと楽しい時間を重ねていけたらうれしいです。
ささやかな特典ですが、ぜひこの機会にご利用ください。
Rolfing House festa
Yuta & Ryoko
（ Posted at：2020年1月11日 ）
2020年2月の〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。
今年の山形の冬は、雪がほとんど降っていません。
日本有数のスキー場がある「蔵王」の山の上ですら、状況はそんなに変わらないようです。
やはり、冬のこの時期の山形は、朝起きると「空気が凍る」ほどに寒く、街全体がきれいな白い雪で覆われていて、festaがあるとんがりビルまで歩いていくと、凍った地面から全身に「パリ、パリッ」と、氷が割れる音が響いていくのが、僕はとても好きです。
もちろんそれが、サラサラの雪がたっぷりと降り積もった朝であれば、「身体に響く音」や「踏みしめる雪の感触」も変わります。
こんなに「雪が恋しい」と思った冬は、18歳で生まれ育った秋田から大学のある愛知に移り住んで、初めての一人暮らしで冬を越した時以来からもしれません。
雪は、大概は「寒く、厳しい」ものですが、ふと「美しく、温かく、そして優しく」感じることが、冬のうちに何度かあります。
少しくらいは、そんな気分になりたいのですが、さてどうなることでしょう。
とんがりビルの植物たちは、寒くなくてうれしそう。
さて、2月14日（金）〜16日（日）の3日間、東京出張ロルフィングをしようと思います。
昨年は、かなり不定期になってしまいましたが、今年は「定期的」に東京に通おうと計画中です。ぜひこの機会に、「festaのロルフィング」を体験してみてくささい。
なお、東京にはたくさんの認定ロルファーさんがいらっしゃるので、ロルフィングの特徴である「10シリーズ」は提供せずに、「単発」でのセッションをすることにしています。
東京出張では、普段の山形ではあまりセッションする機会がないような方々にロルフィングすることができて、いつもロルファーの僕の方が学びの多い時間になっています。
今回はどんな出会いがあるか楽しみです。
下に出張ロルフィングの案内を載せておきます。
興味のある方は、ぜひ気軽にご連絡ください。
追伸：東京で過ごす冬はどんな感じなんでしょうか。それはそれで気になります。
（予約状況は1月26日現在です）
2月14日（金）
① 9：00 - 11：00 ○
②11：00 - 13：00 ○
③14：00 - 16：00 ○
④16：00 - 18：00 ○
⑤18：00 - 20：00 ×
2月15日（土）
① 9：00 - 11：00 ○
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ○
④16：00 - 18：00 ○
⑤18：00 - 20：00 ○
2月16日（日）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③13：00 - 15：00 ×
④15：00 - 17：00 ×
・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。
【料金】13,000円
【服装】襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、
身体を締め付けない楽な服装
【予約方法】
①電話 090-2954-8207
Rolfing House festa
Yuta
（ Posted at：2020年1月11日 ）
A-Yogaレッスン 1月のスケジュール
この前、家族で「初市」に行ってきました。
例年だとかなり寒くて、白い雪が舞っていたりするのですが、今年は外のベンチに座って、ぽかぽかした陽気の中で屋台のおいしい食べ物を楽しめました。
そんなお天気のせいもあってか、「だんご木」や「初飴」などの「縁起物」を買い求める人も多く、活気があってよかったです。
よし、今年もヨガの仕事をがんばっていこうと思いました。
2020年も、シンプルにヨガを楽しんでもらえて、生活とヨガの距離が近くなっていってくれたらいいなと思います。
1月のスケジュールのお知らせが遅くなってしまいましたが、どうぞご確認ください。
◯A-Yoga定期レッスン
上のスケジュールの、ピンク色のアンダーラインのところが、とんがりビルのfestaでのA-Yogaの定期レッスンになります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガがはじめての方でも、ほとんど運動をしたことがない方でも、もちろんヨガ経験者でも大丈夫なクラスを心がけています。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体に合わせて、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
回数券があるので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
※2020年1月から、ヨガのチケット回数券の価格を変更させていただくことになりました。どうかご理解よろしくお願いします。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
1月15日（水）11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
前回のドーナツランチです。
参加者みんながつながる楽しいレッスンです。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2020年1月10日 ）
年末年始のお休みについて。
今年のクリスマスも終わり、2019年も残り少なくなってきました。
年末年始のfestaのお休みですが、以下の通りとなりますのでご確認ください。
2019年12月31日（火）〜2020年1月3日（金）
2020年は1月4日（土）から営業していますので、長いお正月休みが明ける前に、身体をすっきりと整え、心身ともに気持ちよくスタートできるように、ぜひfestaをご利用いただけたらと思います。
来年もロルフィングとヨガを通して、みなさんの身体が痛みや不調なく健やかで、笑顔の多い1年になるようにお手伝いさせていただきます。
2019年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
Rolfing House festa
Yuta & Ryoko
（ Posted at：2019年12月26日 ）
ヨガのチケット回数券の価格変更について。
いつもfestaのヨガにお越しいただきありがとうございます。
日々のレッスンの中で、一緒に身体を動かしたり、みなさんと笑顔でお話したり、「身体がすっきりと楽になった」などの嬉しい感想をもらうことで、私自身が元気をもらっているように感じます。感謝しています。
この度、10月の消費税増税後からしばらく検討してきましたが、来年の1月から「回数券の価格変更」をさせていただくことにしました。
festaのヨガは「細く長くつづけること」を大切にしていますので、回数券はなるべく「低価格」で、「期限なし」で使用してもらえるようにこだわってきました。
みなさまにはご負担になってしまいますが、どうかご理解いただけたらうれしいです。
これからも、みなさんの身体が自由で快適で、いつまでも健全であるように、少人数で丁寧なレッスンを心がけていけたらと思っています。
来年からもfestaのヨガをよろしくお願いします。
変更前 変更後（2020年1月〜）
1回券 2,500円 → 2,500円
3回券 6,800円 → 7,000円
5回券 10,000円 → 11,000円
10回券 15,000円 → 18,500円
Rolfing House festa
Ryoko
（ Posted at：2019年12月 2日 ）
A-Yogaレッスン 12月のスケジュール
山形でも初雪が降りました。
街の中から見える蔵王の山々にも、さらりと白がコーティングされていてきれいです。
これからぐんぐん気温も下がってきて、雪が降り積もり、足もとも滑りやすくなったりして、からだが縮こまって、こわばりがちです。
さらに「師走」という言葉もあるように、12月はとても忙しい時期になりますので、緊張や疲れも抜け切らない人も多いかと思います。
「ヨガの動き」そのものも大切だと思いますが、日常から少し間離れて、「スキマを作る」ことがまずはポイントなのではないでしょうか。
ヨガのレッスンに来ていただくのはもちろん、お気に入りの喫茶店でゆっくりと本を読んだり、温泉でリラックスしたり、そんなことでもからだは「ほころぶ」ものだと思います。
からだが「ギュッと」硬くなっている方は、festaで一緒にからだを「ほどいて」いきましょう。
はじめての方も大歓迎です。
気軽にご連絡ください。
◯A-Yoga定期レッスン
上のスケジュールの、ピンク色のアンダーラインのところが、とんがりビルのfestaでのA-Yogaの定期レッスンになります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガがはじめての方でも、ほとんど運動をしたことがない方でも、もちろんヨガ経験者でも大丈夫なクラスを心がけています。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体に合わせて、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
回数券があるので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
6,500円／3回
10,000円／5回
15,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
12月18日（水）11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
前回のドーナツランチです。
参加者みんながつながる楽しいレッスンです。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2019年11月29日 ）
この手の中で、種が芽を出すような。
種から根がまっすぐと伸びていくと、今度は横へと広がっていき、土との確かなネットワークを形成していく。
その頃になると、芽が地面から顔を出し、ぐんぐんと上へと伸びていき、葉をのびのびと広げ、陽の光を存分に受け取る。
そのうちに花を咲かせ、他の生き物をも魅了し、豊かな実をつけ、種を育み、それが世界へと拡散されていく。
このような「伸びて、広がっていく力」は、人間の身体にも備わっていて、それには「順序（段階、プロセス）」があります。
誰から教えられるわけでもなく、それぞれの段階を十分に「味わう」と、次の段階へと「移行」していきます。
身体に触れている時に、このような「生命の力」を感じることができると、その時には自分まで「満ちた」気持ちになります。
そんな素晴らしい体験ができるこの仕事を、できるだけ長く続けていけたらいいなと思っています。
息子と公園で見つけた「どんぐりの芽」
Yuta
（ Posted at：2019年11月 2日 ）
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