ロルフィングハウス フェスタ FESTA

2022年2月の〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。

昨年から畑を始めたのですが、ねぎは種から育てました。

最初は頼りなく細々としていましたが、比較的丈夫なものを選んで、それを苗にしていきます。

鍬で土を深めに掘り出して、そこにそのねぎの苗を植えていきます。

それが少し育ってきたら土をかぶせ、また伸びてきたら土を入れるのを繰り返していくと、スーパーでよく見るねぎの大きさまで成長します。

今年の山形の冬は雪が多くて、ねぎも雪に埋もれていましたが、潰れることも、枯れることもなく、元気に育ってくれていて、そのおいしさと言ったら格別でした。

やはり、自分で育てた野菜は最高です。

さて、2022年最初の「東京出張ロルフィング」のお知らせです。

コロナの感染状況は気になりますが、感染とは別に、身体には大きな影響が出ていることを、この2年ほどロルフィングのセッションしてきて感じています。

身体は今のこの瞬間も何かを感じ、それに対してリアクションを取っています。それを何度も何度も繰り返していくと、自分では無意識の「反射」を作り上げていきます。

・なんだか急に不安になる。
・電車で人との距離が狭くなると、心臓がドキドキする。
・背中が苦しくて、寝転んでも、楽なポジションがない。
・からだに力が入らず、呼吸が安定しない。
・「こうすれば大丈夫」だった、自分なりの法則が通用しない。

世界がこれだけ「閉じてしまった」状況で、何年も過ごしていると、「なんだかおかしいな」という感覚は、多かれ少なかれみなさんの中にあるかと思います。

「自分でなんとかできる」ものはいいのですが、「自分ではどうにもならない/どうしていいのかわからない」ものに関しては、「からだの専門家に委ねる」ことも大切だと思います。

一緒に「身体の言い分」に耳を傾けてみましょう。

予約は「どなたでも大丈夫」です。「はじめてましてのご新規の方」でも大歓迎です。

festaのロルフィング」を、この機会にぜひ体験してみてください。




(予約状況は1月27日現在です)


2月21日(月)
①14:00 - 16:00 ○
②16:00 - 18:00 ×
③18:30 - 20:30 ○

2月23日(水/祝)
① 9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ○
③14:00 - 16:00 ○
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ×

2月24日(木)
① 9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×
③13:30 - 15:30 ○

・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。

【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円(120分)

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

( Posted at:2022年1月24日 )

2022年2月の〈芦屋〉出張ロルフィングのお知らせ。

今年の山形の冬は雪が多いです。

一軒家の駐車場が広いので、毎日雪かきしています。

僕は雪が好きなので、日々の雪の質感の違いを楽しんだり、晴れ間に見える蔵王の白い姿に感動したりしていますが、そうでない人にとっては、負担でしかないのかもしれません。

息子も雪が降れば降るほど喜んでいます。

同じ雪でも、人によっては違って見えるのがおもしろいですね。

さて、2022年最初の「芦屋出張ロルフィング」のお知らせです。

今回は2月の3連休に予定しました。

冬の寒さで身体が強張ったり、長引くコロナの影響で、精神的にふさぎ込みがちだったりするかと思います。

ロルフィングのセッションがみなさんにとって、自分の身体に静かに向き合う時間になればうれしいです。

身体が心地よく、すっきりと前向きになるように、タイミングが合えばぜひご予約ください。

はじめましてのご新規の方」も大歓迎です。




(予約状況は2月3日現在です)


2月10日(木)
①  9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ○
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ○

2月11日(金/祝)
①  9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ○
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:30 - 20:30 ○

2月12日(土)
①  9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:30 - 20:30 ○

2月13日(日)
①  9:00 - 11:00 ○
②11:00 - 13:00 ○
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:30 - 20:30 ×


【場所】
JR芦屋駅すぐ」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。

【セッション料金】
 13,000円(120分)

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

( Posted at:2022年1月17日 )

1月のYogaスケジュール


新年あけましておめでとうございます!

今年もfestaをよろしくお願いします。

それにしても、雪すごいですねー。笑

いつも年末年始は大雪が降っている感じがしますが、地球は暦を確認しているのでしょうか??

駐車場の雪かきを冬休み中の息子に手伝ってもらっているのですが、7歳なのにすごく力持ちなので、本当に心強いfestaのスタッフです。

年末年始は、いつも会わない人と会ったり、豪華なおせちをたくさん食べたり、普段よりごろごろしたりと、日常とは違うリズムの生活になるので、体調を崩す人も多くなります。

2022年のスタートを気持ちよく切れるように、ぜひぜひfestaのヨガで身体を動かしてみてくださいね。

身体さえ健康で、自由で心地よくあれば、ほとんどのことは笑って乗り越えられるはずです。

今年も一緒にヨガ楽しんでいきましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。





1月18日(火)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2022年1月 2日 )

年末年始の営業のお知らせ(2021→2022年)


山形も本格的に冬になってきましたね。

SNSでは、festaの年末年始の営業予定をすでに連絡していたのですが、こちらにお知らせするのを忘れていました。(すいません。)

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2021年→12月30日(木)まで
2022年→1月4日(火)から

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年末年始は、暮らしが「いつもとは違うリズム」になるので、体調を崩す人が多くなります。

ロルフィングとヨガで、年末年始をめでたくご機嫌に。

ご予約はお早めによろしくお願いします。



Rolfing House festa

( Posted at:2021年12月25日 )

12月のYogaスケジュール


今年は雪は多いんですかね。どうなんでしょう。

お家からも蔵王が見えますが、山頂付近が真っ白になってきて、「おお、冬が近づいてきた」と感じております。

あれやこれやとしているうちに、2021年もカレンダーの最後のページになりましたね。

みなさんはカレンダーって使ってますか?

スマホのアプリも便利なので、festaの予約の管理などには使っていますが、来年はお気に入りの作家さんのカレンダーを購入しました。

大きな季節の流れの中で、今、自分はどの辺りにいるんだろうというのが、なんとなく把握しやすくなるので、私は「紙のカレンダー」も好きです。

12月は寒くなってきて、「蓄え」の季節になっていきます。

外に大きく「発散」するよりは、じんわり、ゆっくり動いて、自分の中に「熱」を灯します。

2021年もいろいろありましたが、最後の月もからだを気持ちよく動かして、いい感じで2022年を迎えていきましょう。

12月もよろしくお願いします。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。


12月14日(火)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2021年12月 1日 )

【残り5枠】2021年12月の〈芦屋〉出張ロルフィングのお知らせ。

山形はもうすぐで「初雪」が降ってきそうな季節になりました。

不思議なもので、辺り一面真っ白になるほどの「冬ど真ん中」になると、寒さはそんなに「身に沁みない」のですが、今ぐらいの「移行期」って、結構、寒いんですよね。振り切ってしまえばいいのですが。

日中は太陽があると暖かいのですが、気を抜くと夕方に冷えてきます。早く雪に埋もれたいです。

さて、今年もあっという間に最後の月がやってきますね。

12月16日(木)〜19日(日)の予定で、いつもの「芦屋」で出張ロルフィングをしたいと思います。

コロナの影響も、少しずつ少しずつ、落ち着きを見せ始めてきているかもしれません。

不思議なもので、いざ「はい、みなさん制限なしで動いていいですよ」と言われても、「なんだか、あんまりどこかに行きたいとか、何をしたいって気も起こらないんだよな」って方も多いかと思います。

そりゃ、2年近く、ずっと「家に引きこもる生活」をしていたら、誰だってそうなるかなと思います。(僕もそうです。)

そんな時には、「まずは身体から『ほどいて』みる」のがいいかと思います。

この前の出張の時にも、「こんなにガチガチになっていたのに、全然気づかなかった」と、「身体感覚のいい人」ほどそう言っていたのが印象的でした。

お時間あれば、ぜひロルフィングを受けて、ゆっくり身体を「ほどいて」いきましょう。そうすれば、多分、年末年始にかけて、「心も開いてくる」かと思います。

何かロルフィングがみなさんの力になれればうれしいです。

はじめましてのご新規の方」も大歓迎です。




(予約状況は12月6日現在です)


12月16日(木)
①16:00 - 18:00 ○
②18:00 - 20:00 ×

12月17日(金)
①  9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:00 - 20:00 ×

12月18日(土)
①  9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③14:00 - 16:00 ×
④16:00 - 18:00 ×
⑤18:00 - 20:00 ×

12月19日(日)
①  9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ○
③14:00 - 16:00 ○
④16:00 - 18:00 ○
⑤18:00 - 20:00 ○


【場所】
JR芦屋駅すぐ」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。

【セッション料金】
 13,000円(120分)

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
Yuta

( Posted at:2021年11月21日 )

11月のYogaスケジュール

festaの一軒家の大きなお家にも、各部屋に暖房を用意しました。

もうそろそろ山形にも冬がやってきますね。

一旦、雪が積もって真っ白になると、身体も心も準備ができて(覚悟ができて?笑)、少し寒さにも向き合っていけるのですが、今くらいの季節の「微妙な寒さ」って、地味に身体にきますよね。

じっとしているよりも、身体を動かすことによって、そういう季節の変化にも、「身体をなじませる」ことができるのではないかなと、個人的には感じています。

真っ白になるまでに、少し身体も「冬支度」できるように、一緒に身体を楽しく動かしていきましょう。

今月もみなさんにとって、生き生きと心地のよい日が多くありますように。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯サンドイッチとヨガ

今年のゴールデウィーク中に、山形市の悠創の丘で「ブランチ付き朝ヨガ」をしたのですが、そのブランチを作っていただいたのが「きくかわ」さんという「サンドイッチ屋さん」でした。

今月は、そのきくかわさんに「食事サンドイッチ、甘いサンドイッチ、秘密のサンド」をご用意いただく、スペシャルなヨガイベントを企画しました。

きくかわさんのおいしいサンドイッチをいただくために、ヨガでのびのびと身体を一緒に動かしましょう。


11月24日(水)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円
定員:7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2021年11月 3日 )

【日程が変更になりました】2021年12月の〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。

昨日は、蔵王の山の上に「初雪」が舞っていたそうです。

山形に今年も「冬」がやってきます。

寒くなって身体は冷えますが、倉庫からストーブや暖房器具たちを起こしてきてあげて、「今年もよろしくね」と少し試運転してあげる時間が好きです。

冬は「備え」の季節。

厳しい寒さがあっても、前を見通せない吹雪になっても、「備え」さえあれば、それを「やり過ごす」ことができたり、「楽しむ」ことさえできます。

普段は、行き当たりばったりな僕ですが、冬だけは「備えのホクホクさ」を知っています。

一年以上、東京への「出張ロルフィング」はお休みしていました。

少しずつ制限も解除され、「先行きのが見えない不安」に「身を固める」ことも、「誰かのため」に「我慢」することも、ゆっくり時間をかけながら「解いていく」ことが許されていくのだと思います。

けど、「解いてもいいんだよ」と言われても、多くの人の身体は、「何が普通なんだっけ?」「身体が隅々まで心地がいいってどんなだっけ?」と、少々「リハビリ」が必要なのかもしれません。

時間があって、気持ちも向けば、ぜひ「ロルフィング」を受けてみてください。

「これで大丈夫、きっとうまくいく」

そう自然に思えるように、自分の身体に丁寧に向き合って、そこで起こる反応を一緒に楽しみましょう。

今までfestaのロルフィングを受けてくださった方々はもちろん、「はじめましてのご新規の方」でもご予約可能です。

気軽にお問い合わせください。




(予約状況は11月19日現在です)


12月3日(金)
①13:00 - 15:00 ○
②15:00 - 17:00 ×
③17:00 - 19:00 ○
④19:00 - 21:00 ×

12月4日(土)
①  9:00 - 11:00 ×
②11:00 - 13:00 ×
③13:00 - 15:00 ×
④15:00 - 17:00 ×
⑤17:00 - 19:00 ○ 
⑥19:00 - 21:00 ×

・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。


【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円(120分)

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、
身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
 ①電話     090-2954-8207(大友)
 ②メール info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

( Posted at:2021年11月 1日 )

10月のYogaスケジュール


最近のfestaに来ていただいている方は、ご存知だと思いますが、一軒家に引越してから旦那さんが敷地内の畑で野菜を作りはじめました。

肥料はよく行くパン屋のおじさんからもらった「パンを細かく砕いたもの」で、農薬も使っていません。

夏野菜のナス、オクラ、ピーマンはまだまだ収穫できますし、秋野菜たちもぐんぐん育ってきています。

写真はネギですが、春に種を蒔いたものがこんなに立派になりました。

ご飯を作る直前に、息子に「畑からナスとピーマンと人参、そしてネギ採ってきてー」とお願いすると、「わかった」っと家を飛び出していって、抱えたボウル一杯の野菜を持ってきてくれます。

昔から野菜をもりもり食べる子でしたが、うちの畑の野菜は特に「採れたて」でおいしいらしく、こちらも料理のしがいがあります。

たくさん実った野菜は、ヨガ終わりの方にも「おすそ分け」もしていますので、新鮮な野菜がほしい人は、たまに対面でのレッスンにもお越しいただけたらと思います。

10月になると、少しずつ冬の気配がしてきますね。

身体を冷やさずに、内側からぽかぽかにしていきましょう。

festaでお待ちしています。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。
https://www.rolfing-festa.com/blog/2021/09/festa-11.html




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンがまたまた復活です。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をいただきます。

以前のイベントレッスンをしていた時には、毎回毎回違うメニューを出してくれましたが、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。


写真は前回の「スペシャルドーナツランチ」です。


10月27日(水)11:00 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,500円
定員:7名




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っている今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。


今回のカレーは「ポークビンダルカレー」になります。


10月19日(火)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:7名





以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2021年10月 5日 )

9月のYogaスケジュール


もうすぐ山形の短い夏も終わりますね。

今年の夏は、ものすごく暑い日もあれば、雨が降って気温がぐっと下がる日もあって、なんだか身体が追いつかない感覚があります。

ヨガに来ていただいてる方の中にも、急に体調を崩す方もいらっしゃったり、気候の急な変化に対応するのが難しい印象です。

スケジュールの中のコラムにもありますが、そんな時こそ、ヨガでゆっくりと身体を動かし、自分の身体の感覚をじっくりと味わうことができると、「自分の内側の静けさ」に気づきやすくなります。

レッスンの前には、身体も心も落ち着かない感じだったのが、ヨガの最後の「シャヴァーサナ(屍のポーズ)」の時間には、「凪のような静けさ、穏やかさ」を感じるように変化してきます。

秋になると、少し気候も穏やかになってくると思いますが、世の中的には、まだまだ変化の時間が続きそうなので、ヨガがそれを乗り切るサポートになるのではないかと思います。

お時間を作って、ぜひfestaに起こしいただいて、ゆっくりと丁寧に身体を動かしていきましょう。

9月もよろしくお願いします。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。(クリックすると、拡大したものが見れます

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っている今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。


9月28日(火)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:7名





以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2021年8月29日 )

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