2022年の年の終わりの〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。


今年は東京にちょこちょこ行くことができました。

中学校の修学旅行で「はじめての東京」を体験しましたが、それ以来、どうも東京というのは「都会」な感じがして、緊張してしまいます。

「大阪」は全くそんなことないのですが、東京の「アウェイ感」がなかなか抜けずに、最近ちょっとましになってきましたが、やはり「次は、東京、東京」とアナウンスが聞こえてくると、「大丈夫か、俺」と、無意味に焦ってしまうのです。

けど、「東京出張ロルフィング」をしている「桜新町」に着くと、すごく落ち着きます。

公園もあるし、おいしいコーヒーやパンを売っているお店があって、セッションの合間に散歩をするのが楽しみです。

今年最後の東京への出張を計画しました。クリスマス終わりの年末に行く予定をしています。

年末年始に向けて、身体全体のリセット、メンテナンスが必要な時には、「festaのロルフィング」受けてみてください。

「セッションでどんなことをするのか」を、下に簡単に書いてみたので参考にしてみてください。

・・・

「問診」で、身体の状態、生活の様子、何か気になっていること、セッションで望むことなど、ゆっくりとお話を聞かせてもらいます。

次に、立っている姿を観察したり、ベッドに横になってもらって、全身の関節の動き具合の左右差などを、「客観的に評価」します。

「自分の身体を、様々な観点から、総合的に、客観的にチェックしてもらうこと」って、なかなかないんじゃないかなと思います。

「え、最近のお腹の調子の悪さと、気になってた姿勢が関連してるんですか？」とか、「ずっと続いてる首の不調が、何年か前の手術の影響あるなんて」という感じで、「意外なつながり」が出てきたりしておもしろいですよ。

「自分の身体って、こんな感じだったんだ」って、一緒にいろいろ発見できたらうれしいです。

そして、「気づいた」頃には、「全体のバランスの回復」が、起こり始めているので、それも体験してみてください。

「知ること」と、「変わること」って、実は、とてもよく似ているんです。

・・・

「はじめましてのご新規の方」も大歓迎ですので、気軽にお問い合わせいただけたらと思います。

「桜新町」でお会いできるの楽しみにしています。


（予約状況は12月7日現在です）


12月26日（月）
①14：00 - 16：00　×
②16：00 - 18：00　○
③18：30 - 20：30　○

12月27日（火）
① 9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

12月28日（水）
① 9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×

・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。

【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円（120分）

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
　①電話     090-2954-8207
　②メール　info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

（ Posted at：2022年12月 4日 ）

【随時受付中】「おためしセッション」が、3,000円で受けられます。

最近、とてもおもしろい本を読みました。

『虫とゴリラ』養老孟司、山極寿一著

ご存知の方も多いと思いますが、『バカの壁』などの著書でも有名な、東京大学名誉教授で解剖学者の「養老孟司」さんと、京都大学総長で、霊長類学者、人類学者の「山極寿一」さんの対談本です。

タイトルの通り、養老先生は大の「虫好き」で、特に「ゾウムシ」の採集、研究を長年されていて、方や、山極さんはアマゾンの森に入り込んで、「ゴリラ」と一緒に生活しながらその生態を研究をされています。

「生物というのものには、必ず生きている場所がある、その場所を抜きにしては、その生物が生きていることにならない。まずは、その生物を見たら、その生きている場所を見ろ」
 - 今西錦司（日本の霊長類学の創始者）

本の中で山極さんが紹介された言葉ですが、お二人の研究対象は「虫」と「ゴリラ」と違うものですが、それらが生きている場所である「自然」を見つめてきたことは共通しています。

そのお二人の「深く本質的な自然観」には、「そうだよな」と思わされることばかりで、ぜひ多くの人に読んでいただきたいです。

「身体は一番身近な自然である」

何度も書いてきたことですが、僕はそう思っていて、ロルフィングを受けてくださる人には、それを「自分の身体を通して感じてほしい」と思っています。

本を読み進めながら、「身体も同じだな」と思う箇所がいくつもありました。


・・・

つながる感覚

山極：ゴリラの集団を見ていて面白いのは、昼寝などの時、ベッドをつくらずに一緒に眠る時にはね、お互いにみんな体のどこかが「接触」しているんですよ。これは犬でも猫でも、ペットを飼っているとわかります。飼い主の足元に来てちょこっと触れる。この体でつながっているという感覚は、とても重要みたいですね。

養老：重要ですね。とくに人間の子どもはそうですよ。

山極：「お母さん、手をつないで」って言いますでしょう。あの感覚は非常に根源的な、個体と個体のつながりを表していると思います。人間同士だけではなく、その先にある世界そのものとつながっているような安心感がありますよね。人間が根源的に求めている感覚なんだと思います。

・・・


今、世界がウィルスによって「離れて（別れて）」しまっています。

festaの営業を再開して、いろんな人の身体に触れさせてもらいましたが、「本人の自覚があるなしに関わらず」に、ほとんどの身体が硬く縮んでいて、しなやかさ、柔軟性がなくなっていることに気づきます。

やはり、何かしらの影響を身体は感じているのだと思います。

こんな時だからこそ、「触れる」ことで「つながる感覚」を呼び覚ますことは、とても重要な意味を持つと思っています。

特に「ロルフィング」では、「タッチの肌理（質感）」をとても大事にしているので、シンプルに身体に手を置き「触れる」だけでも、身体の内側から必要な反応が起こってきて、動きの悪くなった内臓がうねうねと動き出し、強張った筋肉がふわっと緩んできます。

そして、身体の不調や心の不安定さによって、くしゃっと歪んだり、どよんと曇っていた表情が、まるで「その先にある世界そのものとつながっているような安心感」を感じて、次第に、晴れやかなすっきりとした顔になる方もいます。

そんな様子を見ることができると、「この仕事をしていてよかった」と心から感じます。




前置きが長くなりましたが、「こんな状況だからこそ、festaのロルフィングをいろんな方に受けていただきたい」と思いますので、「おためしセッション」の料金を変更しようと思います。

おためしセッション（90分程度）
5,000円→3,000円

今まで受けたことがなかった方々は、ぜひこの機会にロルフィングを体験してみてください。

「人間は、根源的に『つながる感覚』を求めているんだな」と実感してもらえたらうれしいです。

気軽にご連絡ください。


◯問い合わせ

電話：090-2954-8207（大友）




Yuta

（ Posted at：2022年11月30日 ）

2022年12月の〈芦屋〉出張ロルフィングのお知らせ。


この前、神戸へ出張した時に、少し時間ができたので、以前住んでいた「須磨」の海に行ってみました。

秋のよく晴れた日で、Tシャツになると心地いいくらいの日差しがあって、須磨の駅の改札を出て、そこから見える海をしばらく眺めていました。

僕がそこに住み始めたのは、大学を卒業して、大阪で4ヶ月ほど、接骨院やフィットネスジムで働かせてもらった後に、神戸の須磨にある整形外科を紹介してもらってからなので、「2006年頃」だったかと思います。

JR神戸線に乗って、初めて須磨に向かう電車の中で、「山に家が張り付くように建ち並んでいる光景」がとても印象的で、「あんなところにも人が住んでいるんだ。どんな生活をしているんだろう」と、ぼんやり考えていたのを思い出します。

須磨駅に着くと、改札から水平線まで広がっている海が見えて、「海は遠くに出かける場所」だったのが、「こんな非日常的な、砂浜まで歩いて5分の場所に、僕はこれから暮らすのか」と、すごく不思議な気分になりました。

久しぶりの須磨の海は、「38歳の現在の身体」に、「あの頃の僕」が立ち上がっているような感覚で、少しの時間、海のうんと遠くの方を見ながら、いろんな感情、思いが、浮かんでは消えたりしていました。

・・・

さて、2022年も、あっという間に過ぎ去っていきますが、今年最後の「芦屋出張ロルフィング」をしようかと思います。

自分がロルフィングを受けていた時には、「調子が悪くなると出てくる、右腰から太ももにかけての痛み、しびれがなくなった」ことや、「ヨガの先生が言っていた『背骨を一個ずつ動かす感覚』がわかるようになった」ことなど、「身体面の変化」も、もちろん感じました。

けど、それと同時に、「野球をしていた時の記憶」や、「小さい頃に、透き通るようにきれいな川に、ぷかぷかと身を委ねて浮かんでいた自分」が、ふと思い出されたりしたことも、とてもよく覚えています。

「身体と心と、感情と記憶」

どれも、「ばらばら」ではなく、「つながって」いる。

身体に痛みや不調があってお困りの方、身体と心のバランスを取りたい方、はじめましてのご新規の方、どんな方でも大丈夫ですので、「festaのロルフィング」に興味がある方は、ぜひ気軽にご連絡ください。

わからないことがあれば、何でも聞いてみてください。

・・・


（予約状況は11月25日現在です）


12月1日（木）
①16：00 - 18：00　×
②18：30 - 20：30　×

12月2日（金）
①  9：00 - 11：00　×
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

12月3日（土）
①  9：00 - 11：00　×
②11：00 - 13：00　○
③14：00 - 16：00　○
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

12月4日（日）
①  9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　○
④16：00 - 18：00　○
⑤18：30 - 20：30　○

12月5日（月）　←追加しました
①  9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　○


【場所】
「JR芦屋駅すぐ」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。

【セッション料金】
　13,000円（120分）

【予約方法】
　①電話     090-2954-8207
　②メール　info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

（ Posted at：2022年10月28日 ）

11月のYogaスケジュール


この前、土曜のレッスンに来た方が、「花壇のお花きれいだね」と言ってくれました。

でも実は、最低限の手を入れただけで、「ほぼそのまま」にしておいたら、なんだか「いい感じ」になっていました。笑

ここの花壇は、私ではなくて、旦那さんに任せているのですが、前から植えていた、石の隙間に増えていく葉っぱさんと、ポットから植え付けた花が、なんだか「共生」するような感じになって、色合いも、バランスも良さげです。

今月のfestaのスケジュールの「コラム」には、「秩序」のことが書かれていますが、時折、自然が見せてくれる、こういった「秩序っぽいもの」って、すっと心に届くものがあるなと思います。

私たちの身体の中にも、様々なものが「共生」していて、その「絶妙な秩序具合」のおかげで、「ああ、すごく身体が気持ちがいい」と感じたり、ヨガのシャバーサナ後の「頭がぽかんと空になったすっきり感」を味わえてるんだろうなと、想像してみました。

ぜひコラムもご覧になってみてください。

山形も、少しずつ冬に向かってきている感じですね。

11月も、気持ちよく身体を動かしていきましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
　　　　
回数券：2,500円／1回
　　　　7,000円／3回
         11,000円／5回
　　　 18,500円／10回
　（どの曜日でも使用可、期限なし）




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

『festaのオンラインヨガについて。』




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。


11月10日（木）11：00 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円
定員：7名




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




11月21日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円（マイ食器持参で100円off）
定員：7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話：090-4476-6395（大友）

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

　


Ryoko

（ Posted at：2022年10月28日 ）

2022年10月の終わりの〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。


9月の終わりに「東京出張ロルフィング」をしましたが、11月の初めに東京に行く用事があるので、その前にまた出張ロルフィングをさせてもらおうかなと思っています。

前回は、カラッと晴れた日が続いていたので、長袖Tシャツで散歩するのが気持ちよく、セッションしている「桜新町」の辺りを歩き回っていました。

「目的」もなく、「意味」があるわけでもなく、ただただ思いつくままに、あっちに行ったり、こっちに行ったり。

けど、散歩していると、ふと「偶然の出会い」が訪れるんですよね。

それは、「人との出会い」だったり、「こんな風景があるんだ」というものだったり、「あ、最近引っかかってたことが、わかったかも」みたいなものもあります。

そういえば、「僕のロルフィング」も、とても「散歩的」だなと思います。（「発見的」とも言えるかもしれません。）

「この人の痛み、苦しみをなくしてあげたい」という「目的」を、強く明確に持っているわけではなく、「ん？右の太ももが、どうも気になる」というように導かれていくと、「ちょうどそこを触ってほしいなと思っていたんです」と「偶然のシンクロ」をすることがあったり。

「あれ？全体が整ってきたのに、左のお腹の下の辺りに、全然反応してくれないエリアがあるな」と思ってクライアントさんに聞いてみると、「言ってなかったんですけど、その辺りに子宮筋腫があるんですよね」みたいなことが起こったりします。

そこには、なるべく自分の「思い込み（バイアス、エゴ）」をなくして、「その人そのものに出会うようにしたい」という考えがあります。

ついつい、こういう仕事を長くやっていると、「仕事でパソコンの画面を見る時間が長いと言っていたから、眼、そこから脳などの神経系への負荷、関連する首の付け根の小さな筋肉の硬さ、背骨の可動性に制限があるだろうな」と、勝手に「ストーリーを作り上げてしまう」ことがあったりするのですが、「ありのままを観察する」ことを大切にしたいなと思っています。

「一緒に散歩する」ように、「ロルフィング」で、ゆっくりと自分の身体に向き合う時間を取って、そこでどんなことが起こるのか、観察してみましょう。

きっと「新鮮な驚き、発見」があるはずです。

そして、セッションが終わった後には、「あれ、そういえば、背中が苦しかったのがなくなってる」なんて「ギフト」があれば、さらにうれしいですよね。

何度か「festaのロルフィング」を受けてくださってる方も、お久しぶりの方も、「はじめましてのご新規の方」も、ぜひこの機会にセッションを受けてみてください。


（予約状況は10月12日現在です）


10月29日（土）
①14：00 - 16：00　×
②16：00 - 18：00　×
③18：30 - 20：30　×

10月30日（日）
① 9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　○
③14：00 - 16：00　○
④16：00 - 18：00　○
⑤18：30 - 20：30　×

10月31日（月）
① 9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　○

・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。

【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円（120分）

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
　①電話     090-2954-8207
　②メール　info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

（ Posted at：2022年10月 5日 ）

10月のYogaスケジュール


festaの駐車場の横には小さな畑があります。

このお家の大家さんのおばあちゃんが畑をしていたものを、主人がその後を引き継いで使わせてもらっています。

今年は畑2年目で、かぼちゃなど新しい野菜にもチャレンジしてみたようで、かぼちゃの葉っぱが暑い夏の日の間にのびのびと成長していって、柵の間から花を咲かせたり、お隣の生け垣の上にかぼちゃの実がなっていたこともありました。植物の生命力ってすごいですね。

今年はヨガに来ていただいた方にも、タイミングが合えば「おすそ分け」もできて、「おいしかった」と喜んでもらえてうれしいです。

ヨガって、「身体を柔らかくする」ことももちろん、「よりよく生きること（生活すること）」を目標にしているのですが、来ているお客さんにも畑をされている方がいるので、収穫した野菜をみんなでシェアしたり、誰かが使っている日用品の情報を教え合ったり、そういうこともとてもいいことだなと思っています。

ヨガを通して、みなさんの生活が豊かに充実していくきっかけになればとてもうれしいです。

少し遅くなってしまいましたが、10月のスケジュールをお知らせします。はじめましての方も大歓迎ですので、一緒に楽しくヨガをしていきましょう。

10月もよろしくお願いします。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
　　　　
回数券：2,500円／1回
　　　　7,000円／3回
         11,000円／5回
　　　 18,500円／10回
　（どの曜日でも使用可、期限なし）




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

『festaのオンラインヨガについて。』




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。


10月13日（木）11：00 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円
定員：7名




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




10月17日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円（マイ食器持参で100円off）
定員：7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話：090-4476-6395（大友）

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

　


Ryoko

（ Posted at：2022年10月 1日 ）

2022年10月の〈芦屋〉出張ロルフィングのお知らせ。


今年はトマトがたくさん採れました。

一番多い時には「84個（※息子数え）」も採れたので、ジップロックに入れて冷凍しておいて、パスタのトマトソースに使ったりしています。今でも一日に4、5個は採れているので、「3株の苗」から「数百個のトマトの実」を収穫できたということになります。

トマトの「生命力」ってすごいですね。

特にまめに畑の手入れをしていたわけではなく、「勝手にどんどん育っていく力」があるんですね、植物には。

そして実は、僕たち「人間の身体」にも、同じような力が働いていてくれていて、それを「自然治癒力（自己調整力）」と呼んだりしています。

僕は先月で38歳になりましたが、僕の8歳の息子のように、「今年一年で、身長が〇〇cm伸びました」とか、「昨年は20mだったソフトボール投げが、今年は30mになりました」など、「目に見える成長」は止まっているように（むしろ、後退しているように）感じることもありますが、「成長しようとする力」自体はなくなってはいないのです。

そのおかげで、夏の暑い日でも体温を一定に保ってくれたり、傷ができたらそれを塞いでくれたりしていて、それがもしも働いていなかったら、「生きている」という、当たり前のことすら成り立たなくなってしまいます。

当然、今の息子のような「身体を成長、更新しようとする力（自然治癒力）」はないものの、人生を終える瞬間まで、確実に僕の身体にも、そして、みなさんの身体の中にも、それは働き続けてくれています。

もしも、身体の不調が長引いていたり、同じ場所が何度も繰り返し痛くなったりしていて、「私の『自然治癒力』はどこに行ったの？」と思っている方がいるとしたら、「自然治癒力が十分に働くのを邪魔している『制限』」があるかもしれません。

10月の初めに、芦屋で「出張ロルフィング」をしますので、ぜひ時間を取っていただいて、僕と一緒に、身体全体の状況を丁寧にチェックして、その「制限」を解放していきましょう。

そうすると、「子どもの頃の成長を支えてくれていた力」が、今のこの瞬間にも、自分の中にあり続けていることを、実感できるようになると思います。

そして、その「小さな実感」って、「大きな革命的変化」というものではないけれど、「静かだけど、確実に、いつもの日常を変えてくれるもの」なのではないのかなと、個人的には思っています。

何度か「festaのロルフィング」を受けてくださってる方も、お久しぶりの方も、「はじめましてのご新規の方」も、ぜひこの機会にセッションを受けてみてください。

ご連絡お待ちしています。


（予約状況は10月4日現在です）


10月6日（木）
①16：00 - 18：00　×
②18：30 - 20：30　×

10月7日（金）
①  9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　○

10月8日（土）
①  9：00 - 11：00　×
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

10月9日（日）
①  9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

10月10日（月／祝）
①  9：00 - 11：00　○
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　○
⑤18：30 - 20：30　×

10月11日（火） ←追加しました
①  8：00 - 10：00　○
②10：00 - 12：00　○


【場所】
「JR芦屋駅すぐ」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。

【セッション料金】
　13,000円（120分）

【予約方法】
　①電話     090-2954-8207
　②メール　info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

（ Posted at：2022年9月28日 ）

9月のYogaスケジュール


山形は、もうすっかり秋の空ですね。

朝晩は「寒いなぁ」と思う日もあって、息子に長袖を着させたりしています。

季節の変わり目は、身体がその変化についていくことができずに、「風邪」などを引くことで、その「帳尻合わせ」をすることがあります。

今の状況では、風邪を引くのも憚られる感じなので、そうなる前に、できればヨガで身体を動かして、季節の変化に対応できる身体にしていきましょう。

大分、暑さは和らいできて、身体も動かしやすくなってきているので、ぜひfestaでお越しいただいて、一緒にヨガを楽しんでいきましょう。

9月もよろしくお願いします。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
　　　　
回数券：2,500円／1回
　　　　7,000円／3回
         11,000円／5回
　　　 18,500円／10回
　（どの曜日でも使用可、期限なし）




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

『festaのオンラインヨガについて。』
https://www.rolfing-festa.com/blog/2022/08/festa-11.html




◯copalヨガ →NEW

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

この前初めて行きましたが、すごくきれいでおもしろい空間で、そんな場所でヨガができるのがとても楽しみです。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。


9月14日（水）11：00 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円
定員：7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話：090-4476-6395（大友）

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

　


Ryoko

（ Posted at：2022年8月31日 ）

2022年9月の〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。


お盆を過ぎると、山形は急に「秋の気配」を感じるようになります。

通り抜けていく風の感じが変わったり、空の印象が違ってきます。

周囲を山に囲まれた山形は、意外にも夏が暑く、たまに全国の最高気温の上位に登場することもあるのですが、それでも、そんなにその暑さが長く続くことはありません。

暑さの最中にいる時には、「このままずっと夏が続いて、もう冬なんてこないんじゃないのか」と思ったりもするのですが、ちゃんと季節は流れていきます。

朝の天気予報を見ても、30度を少し超える程度になってきて、外に出た瞬間のむっとする暑さも和らぎ、心なしかセミの声も元気なく聞こえるようになったりします。

「季節は移りゆくもの」と考えれば、それは当然のことなのですが、それでも僕はいつも不思議に思います。

この自然には「多種多様な要素」があって、ある要素が強くなれば、別の要素がおとなしくなり、せめぎ合っていたものが、いつのまにかその勢いを失っていたり、動的に揺れ動き、時に安定してみたり、また崩れたりを繰り返しています。

それは、僕たちの「身体」も同じことで、「いろんなものの相互作用」が、今のこの瞬間にも起こり続けていて、少しだるかったり、くしゃみが出たり、身体が軽やかで、何でもできそうな気持ちになったりもします。

ロルフィングで身体を触れさせてもらうと、それを「手の中で感じる」ことができるのがおもしろいところです。

「ん？なんだか停滞していて、流れがないな」とか、「てんでばらばらで、秩序なんてあったもんじゃない」といった状態が、セッションをしていくことで、「そうそうこの感じ、あとはきっと大丈夫」という感覚になっていきます。

みなさんの身体が、風が心地よく通り抜けていくようにさわやかで、痛みや不調もなく晴れやかでいられるように、東京でロルフィングできたらいいなと思います。

「はじめましてのご新規の方」でも大歓迎ですので、「festaのロルフィング」に興味のある方は、気軽にお問い合わせください。


（予約状況は9月22日現在です）


9月22日（木）
①14：00 - 16：00　×
②16：00 - 18：00　×
③18：30 - 20：30　○

9月23日（金／祝）
① 9：00 - 11：00　×
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

9月24日（土）
① 9：00 - 11：00　×
②11：00 - 13：00　×
③14：00 - 16：00　×
④16：00 - 18：00　×
⑤18：30 - 20：30　×

9月25日（日）
① 9：00 - 11：00　×
②11：00 - 13：00　○
③13：30 - 15：30　×

・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。

【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。

【料金】
13,000円（120分）

【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装

【予約方法】
　①電話     090-2954-8207
　②メール　info@rolfing-festa.com




Rolfing House festa
大友 勇太

（ Posted at：2022年8月30日 ）

8月のYogaスケジュール


今年もやってまいりました、「息子の夏休み」です。うちは学童保育を利用していないので、丸々一ヶ月間、息子が家にいます。

大分、おりこうさんなのですが、まだまだはしゃぎたい盛りなので、ヨガのレッスン中には、外に遊びに行ってもらうことが多いです。

この前は、お父さんと馬見ヶ崎川で川遊びをしてきたようで、お魚2匹と一緒に帰ってきました。

ということで、ヨガのレッスンは少しお休みをいただきながら、夏休み期間中はやらせていただきたいなと思っています。

少しレッスンが不規則で、少なくなってしまいますが、8月も元気にヨガで身体を動かしていきましょう。

みなさんにとっても、今年の夏が、充実した素晴らしい時間になりますように。


【8月のスケジュール（※変更、追加は随時更新します）】

・8月1日（月）     9：00 - 10：00　オンラインヨガ
・8月2日（火）   10：00 - 11：00　festaヨガ
・8月4日（木）     9：00 - 10：00　festaヨガ
・8月18日（木）   9：00 - 10：00　festaヨガ
・8月20日（土）   9：40 - 10：40　copalヨガ
・8月21日（日）   8：00 -   9：00　オンラインヨガ
・8月22日（月） 10：30 - 13：00　カレーとヨガ
・8月25日（木）   9：00 - 10：00　festaヨガ
・8月30日（火） 10：00 - 11：00　festaヨガ




◯festaヨガ

「festaでの対面レッスン」になります。

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
　　　　
回数券：2,500円／1回
　　　　7,000円／3回
         11,000円／5回
　　　 18,500円／10回
　（どの曜日でも使用可、期限なし）




◯オンラインヨガ

2020年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

『festaのオンラインヨガについて。』
https://www.rolfing-festa.com/blog/2022/07/festa-11.html




◯copalヨガ →NEW

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

この前初めて行きましたが、すごくきれいでおもしろい空間で、そんな場所でヨガができるのがとても楽しみです。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




8月22日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円（マイ食器持参で100円off）
定員：7名




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話：090-4476-6395（大友）

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

　


Ryoko

（ Posted at：2022年7月31日 ）

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