山形は、もうすっかり秋の空ですね。
朝晩は「寒いなぁ」と思う日もあって、息子に長袖を着させたりしています。
季節の変わり目は、身体がその変化についていくことができずに、「風邪」などを引くことで、その「帳尻合わせ」をすることがあります。
今の状況では、風邪を引くのも憚られる感じなので、そうなる前に、できればヨガで身体を動かして、季節の変化に対応できる身体にしていきましょう。
大分、暑さは和らいできて、身体も動かしやすくなってきているので、ぜひfestaでお越しいただいて、一緒にヨガを楽しんでいきましょう。
9月もよろしくお願いします。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます)
できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券:2,500円/1回
7,000円/3回
11,000円/5回
18,500円/10回
(どの曜日でも使用可、期限なし)
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
https://www.rolfing-festa.com/blog/2022/08/festa-11.html
山形市の南に今年の4月にオープンした、「
copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
この前初めて行きましたが、すごくきれいでおもしろい空間で、そんな場所でヨガができるのがとても楽しみです。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「
copalさんのHP」からご予約ください。
festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「
ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。
ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。
毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。
9月14日(水)11:00 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)
場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円
定員:7名
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。