ロルフィングハウス フェスタ FESTA

カテゴリー

最近の記事

月別アーカイブ

2月のYogaスケジュール


うちの「雪かき名人(8歳、小2)」は、スコップを器用に操りながら、せっせと雪かきをしてくれます。

まだ小さい頃は、「雪遊び」の延長で、小さいおもちゃのスコップを持って、よいしょよいしょと手伝ってくれましたが、今では立派な「職人さん」です。

几帳面な性格なので、細かいところまでこだわりがあって、下手に手伝うと注意されちゃいます。

だいぶ寒くなってきて、雪の量も少し多くなってきました。

みなさんもお家の雪かきをされる方が多いかと思いますが、「雪かきをしてから、肩の周りが痛くなった」とか、「重い雪を無理やりどかそうとしたら、腰がピキッとなった」などなど、雪かき中に身体に不調が出る方もいらっしゃいます。

ヨガのレッスンで練習してきた「身体の扱い方コツ」を、少し思い出してもらえたら、普段の雪かきもちょっと楽になるかもしれません。

みなさんの日常の中に、ヨガがお役に立てたらうれしいです。

寒い2月も、みんなで身体を動かして、ヨガを楽しんでいきましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




◯copalヨガ

山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。




2月15日(水)11:00 - 13:30(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,000円
定員:8




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。




2月27日(月)10:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,200円
定員:7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。



以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2023年2月 3日 )