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11月25日（土）は山本邦子さんのヨガセミナー。
festaでは、ロルフィングとヨガを提供させていただいていますが、そのヨガは「A-Yoga」というものが基本になっています。
そのA-Yogaの代表である「山本邦子」さんに山形に来ていただいて、「呼吸できる身体の基本を学ぶ」というタイトルでセミナーをしてもらうことになりました。（2年前にもセミナーを開催したのですが、その時の様子はこちらをご覧になってください。）
邦子さんは、最近引退された宮里藍選手を身体面で長年サポートされてきたのを始め、数々のトップアスリートから信頼されている一流の指導者の方です。
今回のこのセミナーは、ヨガが初めての人でも、ヨガを指導している先生であっても、普段ランニングをしたり、ジムに通ったりして運動をしている人でも、そうでない人でも、身体に関する知識があるないにも関わらず、「どなたでも参加可能」です。
内容としては、上のチラシにもありますが、「呼吸の質の悪さは、動きの質の悪さ 呼吸の質の悪さは、慢性的な痛みの原因」ということで、「呼吸」に焦点を当てながらも、それをいわゆる「呼吸法」などでコントロールするというのではなく、「身体を整えたり、動きの質が高まる結果」として、呼吸が変わってくるということを体感してもらうものになります。
とてもシンプルなアプローチで、身体が整ってきたり、動きの質が高まると、自然に呼吸は広がり、自由さを取り戻します。
ぜひなかなかないこの機会に、邦子さんの一流の指導を体験してみてください。
「呼吸できる身体の基本を学ぶ」
9：30 - 12：00 ※受付開始 9：00
料金：5,000円（定員25名）
場所：洗心庵
〒990−0041 山形市緑町1丁目4番28号
お申込み：A-Yoga事務局 ayoga.seminar@gmail.com
Rolfing House festa
（ Posted at：2017年11月 2日 ）
