カテゴリー
最近の記事
- 23.11.01【はじめての方はこちら】festaってどんな場所？
- 23.10.30最新情報は「note」でチェック。
- 23.10.28「私がロルフィングをおすすめしたい理由」前編
- 23.10.28「私がロルフィングをおすすめしたい理由」後編
- 23.10.24festaの「ルームツアー」できました。
- 23.10.22ロルフィングの「メニュー」について。
- 23.10.21festaの「オンラインヨガ」について。
- 23.10.18モニターの方の感想を元にした、「10シリーズの解説」シリーズ。
- 23.10.15こんな「メディア」に、festaが登場しています。
- 23.10.10一匹のスズメ。
月別アーカイブ
A-Yogaレッスン 7月のスケジュール
7月に入りました。
梅雨が明けると、今年も暑い夏がやってきます。
レッスン前に来てくださった方とお話をしていた時に、
夏の方が脚がむくみやすい、冷えるという方がいらっしゃいました。
そんな方は自律神経のバランスが乱れていることがあります。
先月、京都でA-Yogaの勉強会があって、2日間参加してきたのですが、
その中で、「足の甲をまっすぐ伸ばすと、自律神経が整いやすい」
という話がありました。
普段はあまり動かさない足の甲ですが、そこに刺激が入ることで、
自律神経のバランスが調整されることもあるようです。
最近のレッスンでは、足の甲や手の甲を動かしたり、
自分ではなかなか意識しないところに注目してみたりしています。
そうすると、それだけで全身が変化することもあり、
あらためて身体のおもしろさ、不思議さに気付かされました。
忘れられがちな身体の部分に意識を向けてみることが、
全身のバランスを取り戻すことにもつながるのです。
そんなことを大切にしながら、
今月も楽しくレッスンをしていけたらと思います。
7月のスケジュールです。
◯A-Yoga定期レッスン
毎週
月曜日 14：00 - 15：30
木曜日 18：30 - 20：00
金曜日 10：00 - 11：30
土曜日 9：00 - 10：30
お休み 17日（月）振替→18日（火）14：00 - に変更
24日（月）振替→25日（火）14：00 - に変更
27日（木）、28日（金）、29日（土）
回数券：2,500円／1回
6,500円／3回
10,000円／5回
15,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
7月19日（水） 11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
※7月は1回だけの開催になります。
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガタイムの後は、ドーナツランチがあります。
毎回違うスペシャルドーナツが登場します。
前回の参加者の方々と「maaruのポーズ」です。
◯「maaruの夏祭り」イベントレッスン
7月23日（日） 11：00 - 12：00（自家製ドリンク付き）
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,000円
昨年は「山の日」に合わせての開催でしたが、
今年も「maaruの夏祭り」を、maaruさんと一緒に企画しました。
その中で、ヨガレッスンをさせていただくことになったので、
ぜひご参加ください。（昨年の夏祭りの様子はこちらです。）
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさんの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2017年7月 1日 ）
