ロルフィングハウス フェスタ FESTA

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10月のYogaスケジュール


最近のfestaに来ていただいている方は、ご存知だと思いますが、一軒家に引越してから旦那さんが敷地内の畑で野菜を作りはじめました。

肥料はよく行くパン屋のおじさんからもらった「パンを細かく砕いたもの」で、農薬も使っていません。

夏野菜のナス、オクラ、ピーマンはまだまだ収穫できますし、秋野菜たちもぐんぐん育ってきています。

写真はネギですが、春に種を蒔いたものがこんなに立派になりました。

ご飯を作る直前に、息子に「畑からナスとピーマンと人参、そしてネギ採ってきてー」とお願いすると、「わかった」っと家を飛び出していって、抱えたボウル一杯の野菜を持ってきてくれます。

昔から野菜をもりもり食べる子でしたが、うちの畑の野菜は特に「採れたて」でおいしいらしく、こちらも料理のしがいがあります。

たくさん実った野菜は、ヨガ終わりの方にも「おすそ分け」もしていますので、新鮮な野菜がほしい人は、たまに対面でのレッスンにもお越しいただけたらと思います。

10月になると、少しずつ冬の気配がしてきますね。

身体を冷やさずに、内側からぽかぽかにしていきましょう。

festaでお待ちしています。




◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
　　　　
回数券：2,500円／1回
　　　　7,000円／3回
         11,000円／5回
　　　 18,500円／10回
　（どの曜日でも使用可、期限なし）




◯オンラインヨガ

昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

『festaのオンラインヨガについて。』
https://www.rolfing-festa.com/blog/2021/09/festa-11.html




◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンがまたまた復活です。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をいただきます。

以前のイベントレッスンをしていた時には、毎回毎回違うメニューを出してくれましたが、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。


写真は前回の「スペシャルドーナツランチ」です。


10月27日（水）11：00 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,500円
定員：7名




◯カレーとヨガ

とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っている今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。


今回のカレーは「ポークビンダルカレー」になります。


10月19日（火）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）

場所：Rolfing House festa　山形市若宮4-2-3
料金：2,800円（マイ食器持参で100円off）
定員：7名





以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話：090-4476-6395（大友）

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

　


Ryoko

（ Posted at：2021年10月 5日 ）