すっかり山形も春になりました。
公園の桜も今にも花を咲かせようとしていました。
息子は保育園を卒園して、この春からは小学生になります。
この前、通学路を一緒に歩いてみたら20分以上かかりました。
最初のうちは寄り道したりして、もっと時間がかかるかもしれませんが、どんどん記録更新されていくかもしれませんね。
4月は変化の時期です。
ご自身のお仕事が変わったり、家族の生活も変化するタイミングなので、空いた時間ができたら、ぜひヨガで身体を動かすようにしてみてください。
知らないうちに身体が歪んでいたり、意外に気が張っていたんだなと、改めて「気づく」時間になると思います。
ヨガは「毎週続けないと意味がない」というものでもありません。
「今週なら行けそう」くらいの感じで、ふと思い立った時に、時間を作ってfestaにお越しください。
冬でお休みしていた身体を、春の桜のようにふわっと開いていきましょう。
4月もご予約お待ちしています。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
(クリックすると、拡大したものが見れます)
できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券:2,500円/1回
7,000円/3回
11,000円/5回
18,500円/10回
(どの曜日でも使用可、期限なし)
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
また先月からは、「ゆったり寝る前のヨガ」も始めています。
ゆっくり身体を動かして、夜眠りやすくなるように、週の真ん中で疲れも出やすい頃に、ご自宅で受けていただけたらと思い考えてみました。
時間は短めに「40分」ほどです。
ぜひ参加してみてください。
◯カレーとヨガ →new
とんがりビルの1階にある「
この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っている今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
4月20日(火)10:00 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)
場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:2,800円(マイ食器持参で100円off)
定員:6名
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。