ロルフィングハウス フェスタ FESTA

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1月のYogaスケジュール


2021年になりましたね。

年末年始はものすごい雪でしたが、みなさんはいかがお過ごしでしたか?

息子は雪が降れば降るほど大喜びで、犬と一緒に庭を駆け回っていました。

そういう時には、息子にとって、「雪」は「喜び」の対象であって、外の「寒さ」など気にならないのだと思います。

「雪かき大変だな」

「寒いの嫌だな」

と思えば思うほど、私たちはそれに注目し過ぎてしまって、必要以上にそれに「囚われて」しまっているのかもしれません。

さすがにうちの息子のようにとは言いませんが、「冬の楽しみ(喜び)」にも、目を向けてみようと思います。

冬には冬の身体の動かし方があるので、ヨガの中でそれを体験していってみましょう。

1月も身体ほっこり、楽しくヨガをしていきましょう。




◯festaヨガ

上のスケジュールの、「ピンク色」のアンダーラインのところが、とんがりビルの「festaでの対面レッスン」になります。(クリックすると、拡大したものが見れます

できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。

回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
    
回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
         11,000円/5回
    18,500円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)



◯オンラインヨガ

2020年5月から感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。

festaのオンラインヨガについて。




以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。


ご予約、またはお問合わせは、

電話:090-4476-6395(大友)

までご連絡をお願いします。


みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。

 


Ryoko

( Posted at:2021年1月 1日 )