1月のYogaスケジュール
2021年になりましたね。
年末年始はものすごい雪でしたが、みなさんはいかがお過ごしでしたか？
息子は雪が降れば降るほど大喜びで、犬と一緒に庭を駆け回っていました。
そういう時には、息子にとって、「雪」は「喜び」の対象であって、外の「寒さ」など気にならないのだと思います。
「雪かき大変だな」
「寒いの嫌だな」
と思えば思うほど、私たちはそれに注目し過ぎてしまって、必要以上にそれに「囚われて」しまっているのかもしれません。
さすがにうちの息子のようにとは言いませんが、「冬の楽しみ（喜び）」にも、目を向けてみようと思います。
冬には冬の身体の動かし方があるので、ヨガの中でそれを体験していってみましょう。
1月も身体ほっこり、楽しくヨガをしていきましょう。
◯festaヨガ
上のスケジュールの、「ピンク色」のアンダーラインのところが、とんがりビルの「festaでの対面レッスン」になります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
2020年5月から感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2021年1月 1日 ）
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