カテゴリー
最近の記事
- 23.11.01【はじめての方はこちら】festaってどんな場所？
- 23.10.30最新情報は「note」でチェック。
- 23.10.28「私がロルフィングをおすすめしたい理由」前編
- 23.10.28「私がロルフィングをおすすめしたい理由」後編
- 23.10.24festaの「ルームツアー」できました。
- 23.10.22ロルフィングの「メニュー」について。
- 23.10.21festaの「オンラインヨガ」について。
- 23.10.18モニターの方の感想を元にした、「10シリーズの解説」シリーズ。
- 23.10.15こんな「メディア」に、festaが登場しています。
- 23.10.10一匹のスズメ。
月別アーカイブ
A−Yogaレッスン 7月のスケジュール
今年の梅雨は長いですね。天気予報もくもりか雨ばかりで、久しぶりにまさに梅雨という感じです。
そんな季節は、なかなか「息が吐き切れず」に、身体の中の「風の循環」でもある「呼吸」が、浅くなって「籠りがち」になってしまいます。
「ヨガで呼吸を深くする」というよりは、ヨガの中でどんな身体の姿勢、ポーズを取った時にでも、「どうしたら呼吸が制限されずに、自由になれるかな？」と考えながら動いてもらうといいかもしれません。
そうすると、「身体の風通し」もよくなってきて、自然に呼吸も深くなっていきます。
梅雨のジメジメで、すっかりのんびり更新になってしまいましたが、7月のレッスンスケジュールです。
◯A-Yoga定期レッスン
上のスケジュールの、ピンク色のアンダーラインのところが、とんがりビルのfestaでのA-Yogaの定期レッスンになります。（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガがはじめての方でも、ほとんど運動をしたことがない方でも、もちろんヨガ経験者でも大丈夫なクラスを心がけています。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体に合わせて、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
回数券があるので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
6,500円／3回
10,000円／5回
15,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯maaruでつながるYoga
7月17日（水）11：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
※次回は8月28日（水）です。
場所：ドーナツ小屋 maaru
料金：2,500円／1回
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
前回のドーナツランチです。
参加者みんながつながる楽しいレッスンです。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2019年7月 1日 ）
