10月のYogaスケジュール
近くの産直に行ったら、シャインマスカットが山のように積まれていました。旬ですね。
私の場合は、産直に並んでいる果物、野菜、花などの移り変わりを見て、「そろそろぶどうの季節が始まってきたな」とか、「季節」を感じることが多いのかなと思います。
なかなか都市部に住んでいると気づきにくいのかもしれませんが、山形だといろんなところで、そういう季節の変化を感じたりできていいなと思います。
息子は梨とシャインマスカットが好きなので、産直から手頃なものを買っていくと、あっという間に食べてしまいます。やはり旬のものはおいしいですよね。
さてさて、残暑の厳しかった9月もあっという間に終わり、朝晩が寒く感じるほどにもなりました。
体調を崩されている方も多いので、10月もfestaで身体を動かしていきましょう。
みなさんと一緒にヨガができること楽しみにしています。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
できるだけの対策はしていますが、気になる方は無理をせず、「オンラインヨガ」もしていますので、そちらも検討してみてください。
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
◯copalヨガ
山形市の南に昨年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯カレーとヨガ
とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
10月23日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,200円
定員：7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年9月26日 ）
9月のYogaスケジュール
8月の終わりは旦那さんの実家の秋田の大曲に行ってきました。
「大曲の花火」を観るためです。
結婚してからは、毎年のように観に行っていますが、今年も素晴らしい席で、最高の花火を観ることができました。
旦那さんは、小さい頃から花火の街で生まれ育っているので、「花火を観る目」があって、専門家のようにいろいろと教えてくれます。
私も何年もレベルの高い花火を観続けていると、少しずつ「どんな花火がいい花火なのか」がなんとなくわかるようになってきました。そうすると、「作り手の人の気持ち」も伝わるようになってきて、またおもしろさがぐっと深まります。
みなさんは、どんな夏を過ごしましたか？
今年の夏は特別に暑い夏だったので、9月の少し涼しくなってきた時に、「夏の疲れ」がどっと出てきやすくなります。
そうなる前に、早めに早めにがんばってくれた身体を労る時間を取ってみてくださいね。
9月もみなさんと一緒に楽しくヨガができたらいいなと思います。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
◯copalヨガ
山形市の南に昨年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯maaruでつながるヨガ
festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンです。
ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。
毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。
9月28日（水）11：00 - 13：30（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,000円
定員：8名
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年9月 2日 ）
8月のYogaスケジュール
山形も梅雨が明けたようないいお天気ですね。
これから夏本番という感じですが、festaの畑の野菜たちも、もりもり元気に育ってきています。
この季節は、ほとんど野菜を買わなくても、夕方に畑で必要な分だけ採ってきて、そのままそれをサラダにしたり、さっと炒めるだけでごちそうになります。
山形の産直の野菜も元気ですが、やはり採れたては違いますね。「いのち」をいただいてる気持ちになります。
さてさて、暑い暑い山形の夏がやってきますが、意識的に身体を動かして、しっかり汗をかいた方が、身体の循環、代謝が良くなると思います。
涼しいお部屋にこもって、冷たいものを飲んだり、食べたりしたくなりますが、festaで身体を一緒に動かしていきましょう。
8月もみなさんとヨガをできることを楽しみにしています。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
◯copalヨガ
山形市の南に昨年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯カレーとヨガ
とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
8月21日（月）10：30 - 13：00 （ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,200円
定員：7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年7月23日 ）
7月のYogaスケジュール
畑の野菜がたくさん採れる季節になってきました。
学校から帰ってきた息子が、爪が真っ黒になりながら、じゃがいもをたくさん収穫してくれました。
夏野菜もどんどん育ってきていて、ピーマン、なす、トマトは買わなくてもいいくらい豊作の予感です。
あんなに小さい種、か弱そうな苗から、こんなに成長するのって、あらためて考えたらすごいことですね。
湿度も高く、気温もどんどん上がってきますが、野菜たちの元気に負けないように、ヨガで身体を動かしていきましょう。
ヨガの経験者の方でも、全くヨガをしたことがない方でも、少人数制で様子を見ながらサポートさせてもらいますので、気軽にfestaのヨガをご利用してみてください。
7月もみなさんとヨガをできること楽しみにしています。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
https://www.rolfing-festa.com/blog/2023/06/festa-11.html
◯copalヨガ
山形市の南に昨年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯カレーとヨガ
とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
7月24日（月）10：30 - 13：00 （ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,200円
定員：7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年6月30日 ）
6月のYogaスケジュール
ちょっと前になりますが、5月の暑かった日に、楽天イーグルス対福岡ソフトバンクホークスの試合を観に行きました。
私の実家の近くの球場だったので、実家に車を置かせてもらって、じいじに近くまで送ってもらって、すごく楽ちんに野球観戦を楽しむことができました。
息子は、もっと小さい時に一度行ったことがあるのですが、ほとんどその時のことは覚えていなかったので、球場の雰囲気、プロ野球選手の動きを間近で見ることができて喜んでいました。
私もバレーの試合には慣れていますが、野球はあまり球場に行ったことがないので、「野球選手って身体つきが、バレー選手と全然違うな」なんて思いながら観戦してました。
やはりスポーツの試合は、その場所に行って楽しむのがいいですね。
打った瞬間の打球の音、ピッチャーの投げた球がキャッチャーミットに響く音、とても新鮮でした。
みなさんは、何かスポーツ観戦に行ったりしますか？
さてさて、山形も雨が続いたりして、少し梅雨が近づいてきている感じですね。
蒸し暑い季節ですが、夏にしっかり汗がかける身体になるように、ヨガで気持ち良く動いていきましょう。
6月もみなさんとヨガをするのを楽しみにしています。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
◯copalヨガ
山形市の南に昨年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯maaruでつながるヨガ
festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンです。
ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。
毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。
6月14日（水）11：00 - 13：30（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,000円
定員：8名
◯カレーとヨガ
とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
6月26日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,200円
定員：7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年6月 2日 ）
【満席になりました】2023年5月終わりから6月初めにかけての〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。
みなさん、GWはいかがお過ごしでしたか？
僕は、「新潟のおいしい魚が食べたい」と強く強く思ったので、新潟の「笹川流れ」の辺りの民宿に泊まってきました。
民宿の大将が釣り上げてきて、きれいに捌いてくれたお魚を堪能してきました。すごく新鮮で、とてもおいしかったです。
さて、少し間が開きましたが、「東京出張ロルフィング」を5月の終わりから、6月初めにかけて企画をしました。
「festaのロルフィング」に興味のある方は、ぜひこの機会に体験してみてください。
「身体に痛みや違和感がある方」はもちろん、「スポーツのパフォーマンスを上げたい」という方や、「身体そのものに興味がある」という人でも大丈夫ですので、気軽にご連絡ください。
（予約状況は5月20日現在です）
5月31日（水）
①14：00 - 16：00 ×
②16：00 - 18：00 ×
③18：30 - 20：30 ×
6月1日（木）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ×
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：30 - 20：30 ×
6月2日（金）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
・時間には、説明、問診、着替えの時間も含まれます。
・待合室はありませんので、予約時間にお越し下さい。
【場所】
東急田園都市線「桜新町」駅 徒歩10分程度
※住所の詳細は予約された方にお伝えします。
【料金】
13,000円（120分）
【服装】
襟付きのシャツ、伸びないジーンズ、スカートなどは避け、身体を締め付けない楽な服装
（ Posted at：2023年5月 9日 ）
5月のYogaスケジュール
明日からGWですね。みなさんは、どこかに出かける予定はありますか？
私は、5月5日（金）、6日（土）とお休みをいただいて、家族で新潟に旅行の予定をしています。
「新潟の海がきれい」と教えてもらったので、海が見える宿に泊まって、美味しい海の幸を楽しんでこようかと思っています。
festaに来ていただいているみなさんは、GWなどの長期休みになると、家族と過ごす方がほとんどなので、比較的レッスンは空いています。
あまり連休の予定がなくて、ヨガをはじめてみたいなという方や、身体をじっくりと整える時間がほしいなという方は、「festaのヨガ」をぜひお試しください。
ロルフィングとヨガで、連休も心地よく、わくわくにこやかに過ごせますように。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
◯copalヨガ
山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯maaruでつながるヨガ
festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンです。
ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。
毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。
5月17日（水）11：00 - 13：30（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,000円
定員：8名
◯カレーとヨガ
とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
5月29日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,200円
定員：7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年4月28日 ）
2023年のfestaのGW予定
今年の4月の山形は、気温の上下が大きくて、結構身体を揺さぶられてる方も多いなという印象です。
もうすぐ2023年のGWがやってきますが、特に予定が決まっていない方は、ぜひ「自分の身体にゆっくりと向き合う時間」を取ってみてください。
そうすると、自然に「スローダウン」できます。
世の中がどんどん加速する時代だからこそ、意識的に「身体の内側に戻る」ことが大切なのかなと思っています。
今年のfestaは、5月5日（金）、6日（土）だけお休みをいただきます。
それ以外は、通常通りの営業になりますので、ぜひぜひfestaでスローダウンしてみてください。
「ロルフィングとヨガで、連休も心地よく、すこやかに」
Rolfing House festa
（ Posted at：2023年4月19日 ）
2023年5月の〈芦屋〉出張ロルフィングのお知らせ。
うちの畑にも春がやってきました。
畑の様子を見ていたり、家の中にある観葉植物たちを日々観察していると、「ん、流れ変わったかも」と感じる瞬間があります。
小さな花が咲き始めたり、枝の脇から新しい芽が出てきたり、みな植物としての種類やルーツもばらばらなのに、「そのタイミング」だけは、ぴたりと揃うのが不思議です。
「正確な電子時計を内蔵したiPhone」を持っているわけでもなく、「時がきた」と、一斉に反応し始めるのが毎年のことながら驚きます。
多分昔は、農業をしている人たちの間でも、「うん、そろそろ種まきだな」という頃合いがあって、村中が「LINEグループで打ち合わせした」わけでもないのに、ぞろぞろと「シンクロ」したように作業を始めていたんだと思います。
今年で畑は「3年目」になりますが、そういう「頃合い」「機が熟す」「なぜかタイミングが合っちゃう」というような感覚を大切にしながら、土と植物たちと戯れていけたらなと考えています。
さてさて、少し間は開いてしまうのですが、5月の中旬に「芦屋出張ロルフィング」をしようかと考えています。（今回以降は、また「2ヶ月に一度」のペースになっていく予定です）
僕らの「身体」には、「（高性能な）体内時計」があって、それはもっと大きな「自然のリズム」と、もともとは、特に何もしなくても「調和」していました。
この数年、コロナもあったり、ずっと顔をマスクで覆っている生活が長くなってしまって、「チャンスを逃しちゃう」「間が悪い」「流れがつかめない」なんて状態になっている人もいるかもしれません。
なんだか停滞していたり、ぎくしゃくすることが多い方は、ぜひロルフィングのセッションを受けて、「時計合わせ」してみてくださいね。
「はじめましてのご新規」の方でも、長く「festaのロルフィング」を受けてくださっている方でも、どなたでも大丈夫です。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
（予約状況は4月18日現在です）
5月18日（木）
①16：00 - 18：00 ×
②18：30 - 20：30 ×
5月19日（金）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ×
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：30 - 20：30 ×
5月20日（土）
① 9：00 - 11：00 ×
②11：00 - 13：00 ×
③14：00 - 16：00 ○
④16：00 - 18：00 ×
⑤18：30 - 20：30 ×
5月21日（日）
① 9：00 - 11：00 ○
②11：00 - 13：00 ○
③14：00 - 16：00 ○
④16：00 - 18：00 ○
⑤18：30 - 20：30 ○
【場所】
「JR芦屋駅すぐ」の場所になります。ご予約いただいた方には場所の詳細をお知らせします。
【セッション料金】
13,000円（120分）
【予約方法】
①電話 090-2954-8207
Rolfing House festa
大友 勇太
（ Posted at：2023年4月16日 ）
4月のYogaスケジュール
つい最近まで、息子が春休み中でした。
学童保育は利用していなくて、住んでいる自宅が仕事場でもあるので、なかなか「仕事と生活のバランス」が難しくなるので、いつも小学校の長期休みは、旦那さんと二人でてんやわんやの大忙しになります。
とにかく時間があって、遊びたい盛りの息子なので、毎日のように近くの広い公園で、バスケットボールやサッカー、そして野球などを、まるで「部活動」のようにがんばっていました。
おかげでこの春休み中に、できなかった動き、テクニックが、どんどんできるようになって、子どもの上達の早さに驚いています。
晴れてお天気のいい日も多かったので、三年目になる畑のお手伝いもしてくれました。
休み中には、レッスンの変更などもあって、みなさんにご迷惑おかけしましたが、ようやく通常営業に戻っていけそうなので、年度はじまりの4月に、一緒にヨガで身体を動かしていきましょう。
4月も、「ロルフィングとヨガで日常を心地よく、すこやかに」なりますように。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。
（クリックすると、拡大したものが見れます）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
オンラインだと、「この動きでいいのかな」と不安になる方もいるようなので、そういう方はやはり「対面レッスン」がおすすめです。
回数券もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
18,500円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
昨年から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
『festaのオンラインヨガについて。』
◯copalヨガ
山形市の南に今年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯ピクニックヨガ @悠創の丘
毎年、「外でヨガをして気持ちのいい季節限定」なのですが、「ピクニックヨガ」を企画しています。
今年は暑くなるのが早そうなので、4月中に開催しようかと思います。
場所は「悠創の丘」で、ハイキング気分で丘を登っていくと、山形市をきれいに見渡しながらヨガができます。
ヨガが終わった後には、山形の人気フルーツサンド屋さんの「きくかわ」さんのサンドイッチがあります。
そのまま悠創の丘で、自然の中でサンドイッチを楽しむもよし、自宅に持ち帰って、一緒にもらえる「カジワラ珈琲」さんのドリップバックでコーヒーとともに味わうもよし。
一年に一度しかないイベントレッスンですので、気になる方はお早めにご予約お願いします。
4月30日（日）10：00 - 12：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：悠創の丘（雨天時は、悠創館内の予定）
料金：3,500円
定員：12名
◯maaruでつながるヨガ
festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンですが、毎月開催していくことにしました。
ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。
毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。
4月13日（木）11：00 - 13：30（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,000円
定員：8名
◯カレーとヨガ
とんがりビルの1階にある「この山道を行きし人あり」で、おいしいカレーを作っていた今野洋子さんにfestaに来ていただいて、ヨガで気持ちよく身体を動かしもらった後に、カレーをいただくというイベントレッスンです。
4月24日（月）10：30 - 13：00（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,200円
定員：7名
※「マイ食器、スプーン」をご持参ください。
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
ご予約、またはお問合わせは、
電話：090-4476-6395（大友）
までご連絡をお願いします。
みなさまの参加を楽しみにお待ちしています。
Ryoko
（ Posted at：2023年4月 7日 ）
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