ロルフィングハウス フェスタ FESTA

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A-Yogaレッスン 3月のスケジュール

澄み渡った青空、ぽかぽかした柔らかな太陽の日差し、

いよいよ春のおとずれを感じますね。

3月は卒業シーズン、別れの時でもあります。

そんなことを考える季節になりました。

なんでそんなことを考えているかというと、

ずっとfestaに通ってくださっていた方が、

新天地へと引っ越すことになったのです。

ちょっと悲しいのですが、

これから頑張っていく姿を応援したいと思っています。



少し振り返ると、、

彼女がヨガに通い始めてくれたのは、昨年の8月ころでした。

初めて来たときは、立っているだけで腰が痛い、そこからの脚の痲れ、

慢性の肩こり、視力の低下など様々な症状があり、

見ているだけでも辛そうなイメージがありました。

仕事中は一日何時間も立つということだったので、

まずは立ち方を見直してみたのを覚えています。

自分の立ち方の癖や足の使い方、呼吸の状況などを感じてもらい、

なにが身体にとって楽なのか、呼吸が入るとはどんな状態をいうのか、

自分をゆっくりと観察してもらいました。

少しずつですが、回数を重ねるほど緊張がほぐれ、

動くことの楽しみ、ゆったり呼吸をするなど、

身体が心地よい状態を探せるようになってきたようです。

そして半年が経ち、だいぶ慢性的な痛みが軽減されてきました。

この間話す機会があって、ヨガを始めて、生活を見直してみて、

自分の身体の中に入る食事も気をつけるようになったとのこと。

動くことと食事の関係はとても大事だと思っているので、

嬉しくなりました。

今では、生活の中にどうヨガを取り組んでいくかを、

楽しんで模索しているようです。

これから新しい地でも、

きっと楽しいことがたくさん待っていることと思います。



そんな冬から春へとダイナミックに季節が変わってくる

これからに向けて、身体を整えてみるのはいかがでしょうか。


3月のスケジュールをご案内します。


3月スケジュール.JPG


◯A-Yoga定期レッスン

 毎週 月曜日 14:00 - 15:30
    木曜日 18:30 - 20:00
    金曜日 10:00 - 11:30
    土曜日   9:00 - 10:30

 お休み 4日(土)、20日(月)

 回数券:2,500円/1回
     6,500円/3回
     10,000円/5回
    15,000円/10回
 (どの曜日でも使用可、期限なし)


◯maaruでつながるYoga 

 3月19日(日)、29日(水)
 どちらも11:30 - 13:00(ヨガ60分+ランチタイム)

 場所:ドーナツ小屋maaru

 料金:2,500/1回


◯Kyokoさんのハタヨガレッスン

 3月7日(火)、28日(火)
 どちらも10:00 - 11:30

 場所:Rolfing House festa

 料金:2,500円/1回

 Kyokoさんも4月に新天地へ引っ越すため、
 Kyokoさんのハタヨガレッスンは3月いっぱいとなります。

 楽しく太陽礼拝を学びたい方や、
 いろんなポーズにチャレンジしたい方など、ぜひお越し下さい。



 各お申込みは、

 info@rolfing-festa.com または、
 
 090-4476-6395(大友)までご連絡をお願いします。

 みなさんのご参加をお待ちしています。



                          Ryoko

( Posted at:2017年3月 1日 )